瑶柱的做法是什么 瑶柱怎么做
步骤1
食材：瑶柱20粒、冬瓜500克、西蓝花10克 。调味料：食用油5克、盐1克 。
步骤2
沸水锅中放入西蓝花焯烫30秒 ， 捞出备用 。
步骤3
瑶柱用温水泡发 。
步骤4
【瑶柱的做法是什么 瑶柱怎么做】冬瓜去皮去瓤 ， 切片 。
步骤5
炒锅中油温5成热时 ， 下入冬瓜翻炒1分钟 。
步骤6
放入瑶柱继续翻炒2分钟 。
步骤7
加入盐炒匀 ， 盛出装盘 。
步骤8
放上西蓝花点缀即可 。
推荐阅读
- 骨头萝卜汤的做法 相关技巧你懂吗？
- 怎样才能选到优质的鸡蛋
- 哪里有干果批发
- 冬粉薯的功效与作用 冬粉薯与什么相克
- 准妈妈临产前的9个征兆
- 挑选质量好的猪肉的方法
- 东北话飞边子啥意思
- 老山芹的功效与作用 吃老山芹的好处
- 铁苋菜的吃法 铁苋菜的食用方法
- 健脾养肾汤的疗效