荷叶茶和乌龙茶哪个好？为什么会有这样的问题呢？因为在我们的身边很多的人都喜欢喝荷叶茶与乌龙茶来减肥 ， 但是事实上荷叶茶和乌龙茶的减肥效果都是非常好的 ， 因此 ， 下面小编就给大家介绍一下荷叶茶、乌龙茶的减肥效果吧！乌龙茶的减肥功效?实验表明 ， 乌龙茶对这类酶具有激活作用 。糖类、脂肪作为食物被摄取后 ， 经过肝脏及小肠进入血液 ， 然后一部分作为体内的能量而消耗 ， 过剩部分则积蓄于脂肪细胞内 。乌龙茶中大量含有的分子量在1000～2000左右的多酚类物质 ， 它不仅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促进组织中中性脂肪酶的代谢活动 ， 因而乌龙茶有促进脂肪代谢的作用 。?荷叶茶的减肥功效?荷花的根 ， 即藕 ， 有利尿的作用 ， 所以其叶部也应有同样的功效 。实际上 ， 喝了这种茶以后 ， 去厕所的次数明显增多了 。而且不光是小便 ， 大便也变得畅通 ， 平时一天一次 ， 而喝茶后会增加到2—3次 ， 便量也增多了 。喝荷叶茶的好处?1、消脂减肥?荷叶中含有荷叶碱、莲碱等多种生物碱 ， 这些生物碱能够帮助分解脂肪 ， 并促使其排出体外 ， 同时 ， 荷叶中的纤维素也能促进肠道蠕动和肠道中有害物质的排泄 ， 所以 ， 用荷叶泡水喝可以起到消脂减肥的作用 ， 荷叶茶也成为众多肥胖人士的首选减肥茶饮 。?2、降血压?中药研究表明 ， 荷叶中的荷叶碱有扩张血管的功效 ， 对辅助降血压有帮助 。?3、保护心脏?研究证实 ， 荷叶中含有的黄酮类物质是天然强抗氧化剂 ， 能够清除人体自由基 ， 同时还能提高SOD的活性 ， 对预防冠心病、高血压等心血管疾病有一定效果 。?4、利尿通便?荷叶中所含的生物碱和纤维素能够促进消化液的分泌和肠道蠕动 ， 有助于防治便秘 ， 还能起到排毒养颜、消肿利尿的作用 。喝荷叶茶的注意事项?1、对于正常体质的朋友来说 ， 最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功 ， 必须要长期喝 ， 至少要坚持1-2个月 。?2、性喝荷叶茶减肥时 ， 应该注意不要在经期饮用 。因为荷叶具有收涩止血的作用 ， 经期饮用容易造成行经不畅 。?3、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食 ， 它与这几种药材是相冲的 。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材 。?4、喝荷叶茶的同时 ， 尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用 ， 以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值 。?荷叶茶和什么搭配喝?荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝 。荷叶性平、味苦 ， 有清热解毒、减肥瘦身的作用 ， 蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用 ， 可以同食；冬瓜祛湿利水 ， 同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿 ， 有助于减肥 ， 可以和荷叶茶一起搭配泡水喝 。综上所述 ， 荷叶茶与乌龙茶都是非常好的茶叶 ， 但是要问荷叶茶与乌龙茶哪一种茶叶好的话 ， 这也是需要根据具体的情况来看的喔！
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