7天后使你更聪明的保健方法
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星期一：正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班 ， 而不要坐公交车 。
星期二：从字典里挑出陌生的字词 ， 在与别人交谈时使用 。
星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天 。
星期四：上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯” 。
星期五：不喝咖啡或酒;背诵购物清单 。
星期六：用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡 。
星期日：做纵横字谜游戏;到户外快步走 。研究最后称：“越来越多的证据表明 ， 通过训练记忆力 ， 增加空间感 ， 做些反常态的事情及合理安排饮食等 ， 都可以改善大脑功能 ， 令人变得更加聪明 。”
【7天后使你更聪明的保健方法】
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