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学瑜伽教练的最佳年龄

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1、做瑜伽教练的最佳年龄
我觉得这个没有什么最佳年龄，如果你想做这一行的话，越早越好 。人肯定是越年轻的话她的身体锻炼起来更容易一些当你年龄到了一定的阶段之后你再重新学习瑜伽的动作再去做教练肯定是要花费很大的功夫的相比较年轻而言更难一些 。但是如果年轻的时候就积累了相关的经验，那么再去做瑜伽教练的话就比较轻车熟路了 。并且我觉得瑜伽是一个可以长久锻炼的运动，如果从年轻的时候就坚持做那么到年龄大了之后，身体也没有太大的不适感，可以做很久 。

首先，你应该先了解瑜伽，买一些书籍和光盘，简单的瑜伽体式尝试一下，如果身体的柔韧性、力量等各方面条件都很好想进一步发展的话，去瑜伽馆在有教练指导下练习，最少得练习两年，然后再考虑去当教练，如果你对自己的身体条件都不十分清楚的话盲目报瑜伽的学院，经过那么短时间的培训，出来根本是当不成教练的，而且瑜伽教练是一个十分注重能力和经验的工作，现在瑜伽教练太多了，所以要求条件也就更高
2、学瑜伽教练对年龄有要求吗
没有年龄要求的，任何时候开始练习都是最好的
18-30岁
这个年龄段是经历最丰富的时间，以女性为例，女性在这个时期会经历青春期、孕期、分娩等等，在这个阶段练习瑜伽，不仅仅是为了塑形减肥、提升气质，更重要的是有一个健康的身体，或者有些练习者是为了找到人生的职业发展 。
30-45岁
女性到45-50之间，随着卵巢功能的衰竭，月经周期开始紊乱，并出现更年期的不适：失眠、暴躁、头痛等等，通过瑜伽的练习，可以改善这些不适、放松神经使人心平气和，保持清醒的头脑 。
人到了一定的年龄，身体确实开始衰退了，如果你什么都不做，原来血液循环好的部位现在都得不到血液的供给了 。
此时通过练习瑜伽体式，四肢和身体的深处就可以得到血液的滋养 。就像你有一把刀却不用，它就会慢慢生锈，但如果你定期磨刀，就会永葆锐利 。这就是此时练习瑜伽的意义 。
只要开始练习，身体会一点点的打开和柔韧，长期保持练习，身体就会有明显的变化和改善的 。

年龄没有要求
做瑜珈教练，要有很好的瑜珈功底，还要有《瑜珈专业证书》和杭州市体育局颁发的《杭州健身指导员上岗证》 。
《瑜珈专业证书》由各地体育局认可的有专业资质的瑜珈馆颁发，杭州市体育局指定的机构是杭州星空瑜珈馆 。
【学瑜伽教练的最佳年龄】考试分三个部分：一是体位等级考试，工作人员会现场录像并存档；二是教练基本功考试，考查讲解、示范能力，现场录像并存档；三是理论考试，考查瑜珈知识和生理结构知识 。
3、我想请问下学习瑜珈适合什么年龄？是不是年龄大了就不适合做瑜珈了...
这个本来没有年龄限制 但现在 舞蹈 强度 不光是 有氧运动 也接近无氧 所以年龄超过50 容易肌肉拉伤 特别是高温瑜伽 等高强度瑜伽 年龄大点的女性朋友 建议选择性练习

应该不关年龄的问题吧，但是还是要根据自身条件来看

瑜伽没有年龄限制，瑜伽种类很多，常见的有体式的哈他，还有静心冥想系列，冥想适任何年龄，体式要视个体的身体状况选择性练习，身体有受伤或病体最好在医生和专业瑜伽老师的指导下练习！希望有所帮助！

任何年龄都可以练瑜伽的，我的教练50多了，特别牛，但她也是40多岁才开始练习的 。关键是掌握正确方法以及持之以恒 。

对于初学者来说练习瑜伽不能盲目的去学，瑜伽分为三级，初级，中级和高级，你是初学，首先要知道练习瑜伽前要先热身，并且服装要宽松，还要在专业老师的指导下进行系统的学习，瑜伽的种类也很多，有高温瑜伽，瘦身瑜伽等，做动作要量力而行，不能强行去做，这样极易拉伤肌肉，造成不必要的麻烦！千万不要心急....

没有年龄限制吧，但要根据自身的情况看~~~
4、练瑜伽的最佳年龄是多少
练瑜伽最好的年龄从十四五岁开始，最早也不能早于十二三岁，具体看发育状况了，要是很早熟的孩子可以十二三岁开始，晚熟的最好再晚些开始 。
其实瑜伽任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况，选择适合自己的体式 。
比如高血压患者不适宜做各种倒立体式；膝关节受损的人各种站立体式停留的时间要适当缩短，并且避免单侧受损肢体承受过多重量；心脏功能不好也不要在站立体式停留过长等等 。

瑜伽主要是锻炼身体的柔韧度的，还有一些呼吸上的方法，各个年龄段都很适合，而且男女都适合，特别是经常不运动的，身体柔韧性会很差，可能你听说过有的老人摔一个跟头就站不起来了，而小孩子怎么摔都没是，这就是肌肉的柔韧度起的作用，老年人不运动肌肉很僵硬，在摔倒的一瞬间，肌肉并不能做出调整，俗话说就是“摔的特狠”，而小孩子在摔倒的一瞬间，肌肉可以调整到最佳的状态，摔一下并没有什么问题 。多练习练习很不错的 。有不懂的在给我发消息，祝您健身愉快

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