夏季健康减肥食谱
夏季健康减肥食谱，夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明 。下面一起分享几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材 。
夏季健康减肥食谱
冬瓜肉粒汤
材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯 。
做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成 。
推荐理由：冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便 。
清水煮白菜
材料：清水、白菜 。
做法：清水烧开后白菜直接放入锅里涮，不加调料 。
推荐理由：白菜利尿通便、减肥，膳食纤维含量多，通肠道，有饱腹感 。
凉拌西芹
材料：西芹、花生油 。
做法：
1、将西芹的叶子摘去，洗净 。
【夏季健康减肥食谱】2、将锅里放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可 。
3、将西芹捞出放入冷水中过凉，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮）、切段，装盘撒上少许食盐即可 。
推荐理由：西芹性凉、味甘，含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效 。
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