补肾去湿健脾汤有哪一些 ， 如何自己动手去制作完成 ， 相信很多人不太了解吧 ， 事实上想要达到这样的补肾祛湿效果 ， 可以尝试下面所介绍的淮山扁豆煲鸡脚 ， 或者是白术陈皮猪肚汤 。
一、猪横脷煲夏枯草
功效：清热祛湿 ， 除肝热
材料：猪横利500克 ， 夏枯草、绵茵陈各20克 ， 生姜4片 。
做法：
1、把猪横脷先飞水去腥备用 。
2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中 ， 加水2500ml 。先武火煲滚后转文火煲约2小时 ， 调味即可 。
适应症：猪横利性平味涩 ， 补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目 ， 散结消肿功效;绵茵陈则有清湿热 ， 退黄疸的功效 。故该汤可以清热去湿 ， 去肝热 ， 尤其适用于糖尿病患者服用 。
二、淮山扁豆煲鸡脚
功效：健脾祛湿、舒筋活络
【补肾去湿健脾汤有哪些？】材料：淮山15克 ， 扁豆15克 ， 芡实15克 ， 苡仁15克 ， 鲜鸡脚200克(约10只) ， 生姜丝少许 。做法：先将鸡脚去衣清洗 ， 切掉脚趾甲 。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内 ， 加水2500ml(约10碗水) ， 武火煲滚后文火煮2小时 。煮好后加入食盐调味即可 。
适应症：汤中鸡脚性味甘平 ， 有健脾益气、舒筋强骨的作用 ， 而且鸡脚含较多的胶原蛋白 ， 食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡实功效健脾除湿 ， 固肾益精;薏苡仁有健脾利水渗湿的作用 。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用 。注意事项：建议不要用冰冻鸡脚 ， 否则会影响汤的鲜味 。
三、 白术陈皮猪肚汤
功效：健脾燥湿开胃
材料：陈皮10克 ， 白术30克 ， 鲜猪肚半个至1个 ， 砂仁6克 ， 生姜5片 。
制法：
1、先将猪肚洗净飞水 。
2、将全部用料放入汤煲内 ， 加水约2500ml ， 煲滚后改用文火煲约1个半小时 。
3、取出猪肚切件 ， 放回锅内 ， 再煲30分钟 ， 调味即可 。
适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘 ， 温 ， 功效补虚损 ， 健脾胃 。故此汤能健脾开胃 ， 促进食欲 ， 对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜 。
注意事项：本汤性温 ， 阴虚内热者不宜 。
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