西瓜是水果中的一种 ， 喜爱吃它的人很多 ， 尤其是在夏季的时候 ， 吃上一块西瓜 ， 对解渴有着很大帮助 ， 那西瓜的营养价值都有什么呢 ， 也都是有很多 ， 因此我们在选择它的时候 ， 也都是可以进行对它一些了解 ， 这样吃的时候 ， 才会知道太对人体有何帮助 。
那西瓜的营养价值都有哪些呢 ， 也都是有着很多方面 ， 不过在吃西瓜的时候 ， 也都是要适量 ， 不能吃的过多 ， 这样也是会造成身体一些负担 ， 使得身体出现一些其他问题 ， 那下面就详细介绍下 ， 吃西瓜的好处于坏处 。
西瓜的营养价值：
西瓜皮又称为西瓜翠衣 ， 性味甘寒 ， 能解暑清热 ， 止烦渴 ， 化湿利尿 ， 在气候干燥季节中 ， 对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效 。
西瓜虽好 ， 但是吃西瓜也有讲究 。中医专家认为 ， 西瓜属寒性食物 ， 易伤脾胃 ， 所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃 。正常人也不宜食用过量 ， 否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻 。需要提醒的一点是 ， 夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧 ， 但是因为它属于甘寒食物 ， 不宜用于风寒感冒及感冒初期 ， 特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用 。
现代医学研究表明 ， 西瓜中含有的糖、盐、酸等物质 ， 有治疗肾炎和降血压的作用 。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 ， 以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用 。
【中医解读西瓜的营养价值】通过以上的介绍 ， 对西瓜的营养价值也都是有着一些了解 ， 它的营养价值很高 ， 所以长期选择它是不错之选 ， 但是也都是要注意 ， 这样的食物不能多吃 ， 对身体健康危害也都是有的 ， 所以在吃的时候 ， 一定要适量 ， 而且在冬季的时候 ， 尽量避免选择它 。
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