小心不良饮食偷走睡眠
小心不良饮食偷走睡眠
引起失眠的因素有很多 ， 生活的压力会让人心烦意乱 ， 疾病的困扰也会让人难以入眠 。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素 ， 那就是你的饮食方式 。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠 ， 让你夜夜辗转反侧 ， 难以入睡 。
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