冬季养生：从拒绝寒凉饮食开始
冬季养生：从拒绝寒凉饮食开始
中医认为，身体靠阳气的升发保持健康活力，而生活中经常饮用或接触寒凉的食物则容易损耗阳气，对人体非常不利 。
俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素 。阳气是温热之气，最畏寒凉 。凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤 。因此，养生保健，要从保护人体的阳气入手，同样，凡是损伤人体阳气的行为，都对人体不利 。
【冬季养生：从拒绝寒凉饮食开始】
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下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?
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