中医提醒抗过敏可以多吃红枣
每天应酬是现代人的常事，我们要时刻注意自己的身体才是 。所以我们大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒 。
红枣抗过敏每天吃2个红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视 。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃 。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜 。
枸杞当水果滋肝还补肾在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥” 。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用 。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存 。
【中医提醒抗过敏可以多吃红枣】雪梨配川贝化痰又润肺梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显 。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅;梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定;雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可 。
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