心脏是对人体而言十分重要的器官 ， 它就像一个派送员 ， 将血液输送到全身各个角落 。因此 ， 心脏一旦出现问题 ， 全身的许多器官和组织的运作都会受到影响 。而现在 ， 许多老年人都被冠心病困扰着 ， 威胁着他们的健康 。很多人都关心冠心病患者的饮食 ， 今天小编就来跟大家讲讲冠心病患者是否能喝牛奶 。
目前普遍认为 ， 能降低血胆固醇的食物 ， 均有助于防止冠心病的进一步发展 。牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质 。另外 ， 牛奶中含有丰富的钙和乳清酸 ， 这两种物质均可以降低食物中胆固醇的吸收 。由此可见 ， 牛奶可以通过这两种作用 ， 降低体内胆固醇 ， 从而达到减缓冠心病发展的目的 。
【冠心病到底能喝牛奶吗？】牛奶除了上述降低胆固醇的作用外 ， 还是营养丰富的食品 。它每100毫升中含有3.3克蛋白质、130毫克的钙 ， 而胆固醇含量很低 ， 可谓是高蛋白、低胆固醇食品 ， 可作为补充蛋白质和钙的良好来源 。随着年龄的增大 ， 特别是对50岁以后的人 ， 骨钙丢失日趋严重 ， 出现骨质疏松、骨质增生等 ， 因缺钙引起的疾病也随之而来 。
牛奶是营养佳品 ， 除含有高质量的蛋白质外 ， 还含有钙、铁、B族维生素等 。有人担心喝牛奶会使血脂升高 ， 原因是牛奶中含有较多的饱和脂肪酸 。实际上100克牛奶中 ， 仅含胆固醇13毫克 ， 而且牛奶中所含的钙质及胆碱尚可减少胆固醇的吸收 ， 所以冠心病病人是可以喝牛奶的 ， 特别是发酵的牛奶 。酸奶中有一种因子具有降低血清胆固醇浓度的作用 ， 因此 ， 常吃酸奶有预防冠心病发作的作用 。
讲了这么多 ， 可见牛奶对冠心病患者是十分有益的 。但虽说有益 ， 多喝却也会对身体造成负担 ， 特别是一些肠胃不好的人 ， 本就不适合喝牛奶 ， 不能因为牛奶对冠心病有益就多喝 。另外 ， 生活中还有许多有益于冠心病患者的食物 ， 比如苹果 ， 、枣子等 ， 都可以适当地食用 。
推荐阅读
- 海南鹧鸪茶的禁忌 海南鹧鸪茶什么人不能喝
- excel怎么一次拖拽到底
- 蒙牛纯牛奶冻了还能喝吗 蒙牛纯牛奶冻了还可以喝不
- 林远道到底是谁害的
- 建文帝到底去了哪里，建文帝到底去了哪里知乎
- 贾兰的原型到底是谁啊
- 贾平凹的太白山记到底想表达什么
- 张家界霉茶能喝吗？张家界霉茶的副作用与禁忌
- 粗枝老叶的普洱茶到底好不好？
- 普洱春茶价格那么贵，到底好在哪儿？