谁都不想年纪轻轻就猛长白发 ， 看上去显老十几岁 ， 而且提早白发、异常掉发 ， 更是健康警讯 ， 不可不注意 。头部按摩是具有一定科学依据和科学证明的使头发变黑的方法 ， 因为按摩头皮还能够促进我们头皮的血液循环 ， 并且能够抑制黑色素的生长 ， 所以说头部按摩法对于我们的头发变黑具有一定的好处 。
白发变黑发的按摩手法
1、画圈按摩
文章插图
画圈按揉 手四指微屈并拢 ， 从前额正中开始 ， 适度用力旋转按揉带动头皮呈画圈运动 ， (手指固定不动) 。
每个部位按揉10个圆圈就抬起手指移动之下一位置 。
先由前额搓揉按摩至脑后颈部发;再由左右太阳穴搓揉至头顶 。
如此反复搓揉按摩整个头部3至5遍 ， 10分钟左右 ， 直至感觉整个头皮发热充血 。
2、头部指压
活络整个头部的气血循环 ， 疏通气节 。
不但能够活化细胞 ， 使毛发获得营养 ， 也能使头部的任何不适获得缓解 。
例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不振等等 。
指力劲道深入5-6cm之后 ， 指腹力量稍微一上一下抓 ， 指力慢慢放松 。
指力一定要完全放松 ， 再重新开始按 ， 按到不痛或疼痛减轻为止 。
3、拍打叩击
手指自然弯曲收拢 ， 形成一个梅花状 。
双手同步适度拍打头部 ， 力度以头皮有轻微刺痛感为佳 。
如此连续反复磕击按摩整个头部100次 ， 直至感觉头皮灼热发红充血 。
4、抓头发
顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后 ， 手指头稍微出力往上提 。
停留4-5秒之后指力再慢慢放松 。指力一定要完全放松 ， 再重新开始抓提发根 。
如果感觉有痛感 ， 表示这个地方经络有阻塞 ， 抓到不痛或疼痛减轻为止 。
5、手指梳头
将双手十指微屈 ， 插入头发中 ， 由前额发际开始将头发梳往脑后 。
一面梳理头发一面摩擦头皮 。重复这个动作50遍 。
6、关元穴指压法
四指贴住腹部 ， 打开虎口 ， 大拇指指腹施力往下压 。
指力劲道深入5-6cm之后 ， 指腹力量稍微呈之字形点一下 ， 停留7-8秒之后指力再慢慢放松 。
指力一定要完全放松 ， 再重新开始按 ， 按到感觉不痛或疼痛减轻为止 。
按摩小窍门
1、促进血液循环
可以使我们的头皮血液循环加快 ， 使头皮的血液迅速的进行循环 。
极大的提高头部血液的健康度 ， 有效的促进头皮的生长 ， 如果长期坚持下去能够使白发变黑 。
2、促进头发的生长
还有就是大家在按摩的时候一定要注意指法 ， 这个指法也是非常重要的 ， 把握好指法可以有效的促进头皮的生长 。
促进我们头发的生长 ， 让头发看起来更加乌黑亮丽 。
3、按摩时间要控制好
大家在进行按摩的时候 ， 一定要注意按摩时间 ， 这个按摩时间最好控制在20分钟左右 。
20到30分钟是最好的时间 ， 如果大家每天都能够按这个时间段来进行按摩的话 。
【如何让白发变黑发 六步头部按摩法很实用】长期坚持下去 ， 肯定能够使我们的白发变成黑发 ， 但是很少有人能够长期坚持下去 。
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