胃寒者有哪些饮食原则
饮食不规律或是食物过于生冷，长此以往都会造成胃寒的毛病，胃寒患者饮食生活上要注意以下几点：
（1）饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担 。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充 。
（2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物 。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件 。食物要细、碎、软、烂 。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等 。
（3）注意酸碱平衡 。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸 。
（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟 。
（5）平时注意腹部保暖，避免受凉 。
【胃寒者有哪些饮食原则】
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