平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，冬日里更觉寒凉，最宜温热性茶品 。下面我们就来了解**寒适合喝什么花茶？体寒适合喝什么花茶？?1.山楂红茶?2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用 。?作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶 。?2.姜枣茶?生姜150克，红枣若干颗 。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用 。?作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季 。3.红枣桂圆茶?红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟 。?作用：可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用 。?4.玫瑰花枣茶?红枣3-5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开，去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天，可以加一点红糖 。?作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃，体寒经量较少的女性非常适合 。?5.芍药茶?15克野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣，可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜 。?作用：养血柔肝，散郁祛瘀，补充气血，调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质 。?6.黄芪桂圆茶?黄芪15克，桂圆10克，生姜1片，红枣2颗 。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用 。?作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫 。体寒者饮食注意?1.盐分摄取要适当?过分限制盐分的摄入，也容易导致体寒，当然了，过量的摄入盐分，容易导致水份潴留而引起水肿，对身体也是有影响的，体寒的女性应该少吃重口味的食物，当地摄取盐分，方能帮助调整血液循环 。?2.少吃寒性食物?比如梨，苦瓜，螃蟹等等这些寒性的食物，一定要少吃，若是要吃也在经过温热加工后，将阴性换为阳性后再加以食用，注意不要吃生冷的食用，避免加重体寒 。?3.控制水分?身体里如果水分太多，会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，引起下肢身体水肿，每天保证6-8杯水，而且最好能喝温水，避免常喝凉水，影响脾胃健康 。?4.补充维生素E?维生素E有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用，对于体寒，经常有手脚冰冷的女性来说是很合适的，而维生素E除了可以在医生的指导下使用补充剂外，还能通过饮食摄取，如坚果类食物，莴苣，蛋黄，大豆，鱼肝油等 。借着寒冬之时，静静的泡上一壶花茶，慢慢品尝，让生活的琐碎之事，在这茶香弥漫的同时，随茶气而散去，岂不快哉悠哉？
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