女人体内湿气重吃燕窝有用吗


女人体内湿气重,吃燕窝没用 。如果脾胃不好有湿气的话可以吃一些中成药健脾化湿,如参苓白术散,另外可以饮食上吃一些山药、薏苡仁,都是健脾化湿的食物,对调理脾胃功能,祛除湿气有比较好的作用 。
【女人体内湿气重吃燕窝有用吗】燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸 。燕窝的蛋白质含量很高,但低于豆腐皮和猪皮 。而且一些研究显示,燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸,不能算是优质蛋白 。其实对于人类来说,最优质的蛋白质就存在于日常的食物中,比如牛奶和鸡蛋 。

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