5 燕麦的营养功效与吃法
【5 燕麦的营养功效与吃法】
文章插图
吃法五：牛奶·燕麦饮——经典配搭营养更完全 。
1、再小锅中加入一杯水和20克燕麦片，煮开 。
2、打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火 。，即可饮用 。
吃法六：燕麦奶茶——营养清香抑制胆固醇 。
1、将绿茶茶包放进杯内,加沸水冲泡 。
2、趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖,调匀 。
3、冲入鲜牛奶,调匀即可食用,冰饮口味更佳吃法 。
推荐阅读
- 甲醇的用途有哪些
- 巧克力棒有营养吗
- 冰箱外面的薄膜该不该撕掉
- 我国现行的汇率标价方法是什么 我国现行的汇率标价方法是怎样的
- 甲醇锅炉油配方
- 传国玉玺现在在哪里 汉朝的传国玉玺现在在哪里
- 快速怀孕的方法有哪些
- 菠萝蜜核如何吃 菠萝蜜核的吃法技巧
- 肉饼要蒸多久才熟 蒸肉饼的时长
- 怎么去除衣服的馊味