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【孕三十四周时的饮食与指导】a.孕期第233天
处于怀孕的这个阶段，准妈妈要摄入2400卡路里的热量才能使自身的能量需求得到满足——除非准妈妈不进行运动 。这个月准妈妈也许会开始减重，直到分娩前，准妈妈的体重会减轻896～1344克，这并非不正常，因为此时胎宝宝的发育已经完全结束 。
b.孕期第235天
虽然准妈妈有时不是很饿，但此时身体内的胎宝宝也需要吃东西 。准妈妈应该一日多餐，一餐少食对绝大多数准妈妈来说仍是最好的选择 。
c.孕期第236天
处于这一时期，准妈妈的食欲或体能水平也许会上下浮动，导致妊娠最后这几周准妈妈的脚、脚踝、手和脸的浮肿情况会更加严重 。
大约2/5的准妈妈在妊娠最后的12周会产生轻微的足踝浮肿，这种浮肿通常会在休息后消失，并且很少会在清展出现 。任何带有疼痛的浮肿或在一天内没有消退的浮肿都应去医院检查 。
d.孕期第238天
大约经过8周的时间，胎宝宝体内的脂肪比例才从2%-3%(第二十六周)增长到8%(第三十四周) 。等到胎宝宝在妊娠期的发育结束后，胎宝宝体内的脂肪比例将稳定在15%左右 。这层具有保护性质的脂肪在胎宝宝出生后可起到保暖的作用 。
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