孕妇水果蔬菜沙拉怎么做 孕妇水果蔬菜沙拉做法


孕妇水果蔬菜沙拉怎么做 孕妇水果蔬菜沙拉做法

文章插图
1、原料:胡萝卜,马铃薯,小黄瓜,火腿(如果你想更健康,可以用熟肉末替代),鸡蛋 。
2、调料:胡椒粉,糖,盐,沙拉酱,醋 。
3、胡萝卜、黄瓜洗净切丁,用少许盐、醋稍腌10分钟 。火腿切成细粒 。鸡蛋煮熟后,蛋白切粒,蛋黄压碎 。
4、马铃薯洗净煮20分钟后捞出,去皮,压成泥 。
【孕妇水果蔬菜沙拉怎么做 孕妇水果蔬菜沙拉做法】5、将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒,加入其余调料拌匀,撒上碎蛋黄即可 。

    推荐阅读