食疗调理肠胃
调理脾胃不好的话可以先用食疗看看，多吃些新鲜水果蔬菜、粘液质、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等，都有调理胃肠的功效 。大枣味甘，大枣有补血生津，养胃健脾的效果，还可以把南瓜做成汤喝，南瓜有调理脾胃的作用 。如果感觉食疗效果有限，还可以喝养胃茶，挺不错的，要那种有茶疗作用的做好 。我觉得调理脾胃最好还是调理一下身体，从身体内部解决好，中医研究的养胃健脾跟身体内部有关，我现在主要是用中医茶疗的方式进行调理，能够改变身体的内部环境，养胃健脾 。
多吃小米粥，少吃冷食物 。
注意饮食,注意身体 。
中医调理脾胃的方法很多，针灸、按摩、拔罐、火疗、埋线、刮痧、食疗等等都有调理脾胃的方法 。中药调理要根据病因病机症状的不同调理，有问题最好是把你的症状、原因、什么情况下不适等等表现出来，中医好根据你的具体情况给您建议调理方法 。
推荐阅读
- 保护好肠胃应该怎么做?肠胃保健的有效方法
- 惊蛰养生应吃梨 惊蛰宜吃这4种传统食物_惊蛰时吃的两款进补食疗汤
- 风寒咳嗽可以吃陈皮吗风寒咳嗽的食疗方法
- 4个食疗药膳方法有效改善老年痴呆
- 哪些食疗方可缓解慢性疲劳
- 冬季除燥火的三种苦瓜食疗谱
- 2 苹果的营养价值及食疗价值
- 鸽子蛋的营养价值及食疗作用
- 银屑病食疗方法
- 淋巴结炎食疗