不要一味的想什么时候喝茶就什么时候喝 ， 喝茶也是有讲究的 ， 凡事有两面性 ， 茶也不例外哦 ， 很少说哪一种茶全是优点没有缺点 ， 喝红茶也有好处和坏处之分 ， 下面我们一起来了解一下红茶的好处和坏处 。
喝红茶的好处：
红茶是一种保健茶 ， 经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 富含微量钾等元素 ， 可以增强心脏血液循环 ， 还可以减少体内消耗的钙 ， 而且红茶里面含有锰 ， 常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物 ， 它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲 ， 帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气 ， 还可以帮你消除口臭 ， 预防蛀牙 。
5、红茶还有超强的抗菌能力 ， 平时用红茶漱口 ， 可以预防病毒性感冒 ， 还可以预防一部分食物中毒 。
6、红茶是全发酵茶 ， 性温 ， 平时饮用可以养胃 。
喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用 ， 否则会影响红茶的效果 ， 不仅达不到暖胃效果 ， 而且如果放得太久 ， 那样茶叶的营养价值会有所降低 ， 而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖 ， 其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺 ， 加快消化液的分泌 ， 从而达到促进消化效果 ， 如果往茶里加糖 ， 那样会抑制消化和清热效果 ， 在一般情况下 ， 红茶还是不适宜配合着糖来喝 ， 可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法 ， 这作为食疗可以 。
【你知多少？喝红茶的好处和坏处】3、晚上喝红茶时要少放茶叶 ， 忌饮浓的红茶 ， 以免太过于兴奋而睡不着 。
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