莲子汤相信大家在平时都有喝过吧 ， 它的味道是比较甜的 ， 而且喝起来很爽口 ， 特别适合老年人的胃口 。其实 ， 我们在生活中食用一些莲子是有好处的 ， 因为吃用莲子可以起到滋养身心以及对于遗#比较频繁的青年人是有帮助的 ， 希望你们可以多去了解一下它的好处是什么 ， 对你们食用莲子是有帮助的 。
我们可能在生活中会经常食用到莲子这种食物 ， 但是我们对它的了解程度是比较少的 ， 我们希望大家可以对莲子的营养价值和功效与作用有一定的了解 ， 这样才能够让你们享受到美味的莲子汤 。
吃莲子的好处
滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 。
防癌抗癌：莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 。
强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用 ， 莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 。
莲子的功效
【吃莲子的好处】古人云 ， 莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值 。现代药理研究也证实 ， 莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用 。
莲子的作用
莲子具有清心醒脾 ， 补脾止泻 ， 养心安神明目、补中养神 ， 止泻固精 ， 益肾涩精止带 。滋补元气 。从临床应用上看 ， 莲子适用于轻度失眠人群 ， 如不见效 ， 可适当使用安定控制 ， 但不可长期服用 。长期服用安定对身体有较大伤害 ， 如患者产生药物依赖性 ， 另外 ， 失眠患者应该培养起较好的生活习惯 ， 如晚饭后多散步 ， 平常多运动等等 ， 这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助 。
通过文章的详细介绍 ， 相信你们应该知道吃莲子的好处是什么了吧 。因为吃莲子对我们身体健康是有帮助的 ， 所以我们可以在平时适当的食用一些莲子汤 ， 这对于我们补充身体所需的营养物质是有帮助的 ， 建议你们可以尝试一下 。
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