每天喝红茶体质抗酸化

导读:将红茶与蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、黄油(油食品)、牛奶、鸡蛋等同时饮用 , 被称作保持健康(健康食品)的合理饮食习惯 。

每天喝红茶体质抗酸化

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红茶是富含能消除自由基 , 具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一 , 能够使心肌梗塞的发病率降低的结论 , 其研究成果表明 , 一杯红茶对特定的自由基来说 , 甚至比大蒜(大蒜食品)、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用 。
抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2~3杯红茶为宜 。硒、维生素(维生素食品)C、E、A等均为抗酸化物质 , 红茶若与富含有这些物质的食品同时食用 , 将发挥更大的作用 。将红茶与蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、黄油(油食品)、牛奶、鸡蛋等同时饮用 , 被称作保持健康的合理饮食习惯 。不过 , 同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量 。
【每天喝红茶体质抗酸化】红茶还有各种抗菌作用 , 并且预防感冒 。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用 。除预防感冒之外 , 还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口 。

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