春季利用食物改善皮肤美容抗衰老
春季到了 ， 万物都在复苏 ， 现在很多的花都开了 ， 人们也感觉到特别的舒适 ， 除了享受这阳光以外 ， 还要注意一些其他的细节 ， 比如说皮肤的保养 ， 其实利用食物就可以解决的哦 ， 下面小编就来介绍春季抗氧化的食物 。
1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
制作方法：
取适量高汤 ， 加入冰糖和粟米 ， 小火炖熟 ， 撒上核桃仁和松仁 ， 即可食用 。
2、花生芝麻糊：抗衰老
制作方法：
首先把花生仁用油炸熟 ， 黑芝麻炒香 ， 然后把它们一起放入搅碎机 ， 充分搅碎成粉末状 ， 放入密封的玻璃罐中保存 。想吃时 ， 用干净的勺子盛到碗里 ， 加入开水一冲即可 。
3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
制作方法：
首先将山药、青笋去皮、洗净 ， 切成条 。鸡肝用清水洗净 ， 切成片 。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下 。最后 ， 在锅内放入一些食用油 ， 加适量的高汤 ， 调味后下入全部原料 ， 翻炒数下 ， 勾芡后即可食用 。
这些食材都是比较常见的 ， 而且具有丰富的营养的 ， 比如说核桃松仁粟米羹：美容又健胸的作用 ， 因为核桃可以补脑 ， 适合各种的人群 ， 对于经常用脑的人群来说是不错的选 ， 而且搭配栗米也有美容的作用 。还有就是山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 ， 山药营养丰富 ， 而且具有改善皮肤的作用 ， 适合春季食用 ， 所以平时的时候赶紧利用这些食物来美起来吧 。
【春季利用食物改善皮肤美容抗衰老】关于春季适合吃的一些菜肴上面小编给大家介绍了其中的一部分 ， 不知道大家是否有所了解了呢 ， 其实春季养生的方法也很简单的 ， 多少吃一些清淡的食物 ， 补充充足的水分 ， 美容养颜就势在必得了 ， 还在等什么呢?
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