怀孕29周:胎儿发育情况,孕妈饮食,注意事项,产检,胎教

怀孕29周胎宝宝变化胎儿发育情况发育指标体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)约1274g从头部到臀部长约38cm7.50±0.6523.71±1.505.61±0.44 发育重点宝宝的大脑发育得更好了现在宝宝的大脑和内脏器官还在继续发育中，他在努力让自己变得更聪明呢。脑的沟回越来越多了，听说沟回越多宝宝越聪明噢，你可以现在进行胎教，让宝宝听听音乐、给宝宝读点书籍，这样沟回会更多噢！胎儿技能宝宝会跳“脱衣舞”啦！由于宝宝在妈妈肚子里光溜溜的没穿衣服，因此当ta随着胎教音乐跳舞的时候，可不就是脱衣舞嘛！这时候宝宝的视觉发育相当完善了，当有光亮照进子宫内，ta会睁开眼睛去打量光线哦，顺带研究下这个神奇的光线。胎动胎位胎动开始变少，不用着急哦！宝宝越来越大，快充满了整个子宫，他的活动空间越来越少，因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。宝宝现在是头位未入盆！一般情况下，本周宝宝已经是头位啦，但是跟耻骨之间是未衔接状态，即通常我们所说的未入盆。当然，如果本周去做产检，医生判定宝宝疑似臀位，孕妈妈也不用担心，再给宝宝一周的时间，30周基本就会调整成头位啦。怀孕29周妈妈变化
身体变化拿什么拯救你，我的鼻子到了整个孕期的最后三个月了，大概有20%的孕妈妈会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。很多孕妈妈误以为自己感冒了，事实上大多数是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。这不需要吃药或者咨询医生，生完宝宝，症状自然就会消失得无影无踪。情绪变化多跟宝宝互动，减轻焦虑感孕晚期的时候你的身体负担会不断加重，尿频、静脉曲张、烧心等不适都会让你变得烦躁不安。你可以在饭后的时候让家人或朋友陪你散步，还可以多跟腹中的宝宝做些互动，这样可以减轻你的焦虑感。自己也要多做些积极的心理暗示哦，跟着宝宝一起迎接美好的一周吧。

文章插图
怀孕29周孕妈饮食
营养补充进入孕晚期，胎宝宝的生长发育速度加快，这个阶段，也是胎宝宝通过母体储备自身钙、铁、锌、维生素A、维生素D等微量营养素的重要时期，因此为了宝宝的健康，妈妈一定不能挑食，要均衡营养！我国居民膳食营养参考摄入量建议孕晚期期的推荐钙摄入量为1200mg/天，孕妈妈普通饮食较难达到这个推荐量，因此建议孕晚期每日额外补充600mg的元素钙，同时服用维生素AD制剂。营养饮食绿叶蔬菜、鱼餐桌必备食物DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，是孩子大脑迅速发育的时期，因此，你的饮食要经常包括：鱼、坚果和果实、绿叶蔬菜，吃鱼最好采用蒸、炖的烹饪方法。米酒奶酪产妇的滋补佳品...米酒能刺激消化腺分泌，增进食欲有助消化。用米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，是产妇的...
瓜丁肉丝消暑解渴且清热解毒 ... 体恤的孕妈孕晚期多吃冬菇陈皮焖... 为分娩做准备石耳炖鸽增强体力... 紫菜鳗鱼卷怀孕后期进食佳品...###怀孕29周注意事项
缓解下肢水肿进入孕晚期的孕妈们可不能偷懒哦！还是要坚持饭后散步的呢，特别是吃完饭的30分钟后散步是最适合的，而且最好每天在户外空气清新的时候，一边散步，一边调整呼吸。特别是下肢开始水肿的孕妈，必须坚持散步、爬楼梯、室内运动等。如果在休息的时候，也应选择躺姿，少坐，这样可以缓解下肢水肿的现象。切忌性生活处于孕晚期的孕妈们要坚决抵制准爸的挑逗！准爸此时也要多hold住，因为快要接近生产的阶段，孕妈是不能AA的。因为此时如果有性生活的话，会给胎儿带来十分严重的危害，除了可能导致早产之外，还会使孕妇发生感染，甚至会大大增加胎儿和新生儿死亡的风险。警惕鼻出血不止孕妈出现鼻出血是由于在体内的大量雌激素，对鼻粘膜造成刺激引起肿胀，从而使鼻子里面的局部毛细血管扩张充血而破损，所以出血量一般来说是不多的。可将出血的那边鼻翼向鼻中隔压紧，或者塞入一小团干净的棉花，再压一下就可以止血了。但双侧鼻孔出血的话，用两指捏紧鼻翼两侧，压迫鼻中隔前下方的出血区域约5分钟，在额鼻部敷上冷毛巾或冰袋，这样可以加快止血。如果还是出血不止的话，应该立马到医院进行处理。###怀孕29周产检
孕妈产检数据羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg) 15.5-15.6700-1000胎盘1级3,640 - 117,000 23.5-29.585- 957.4 产检提示由本周开始，至孕32周之间，孕妈妈迎来了孕期的第六次产检。本次产检的关键词是血压、下肢水肿、尿蛋白。我们体现学习一下相关知识。下肢水肿由于妊娠子宫急剧增大，压迫静脉血管，造成静脉回流受阻造成的。先兆子痫如果孕妈妈产检时查出血压偏高，且同时有蛋白尿症状，出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适，你可能患了先兆子痫。先兆子痫对宝宝的危害主要在于造成宫内缺氧、影响大脑以及内脏器官的发育。

文章插图
怀孕29周胎教
故事胎教坚持每天20分钟变故事大王喂故事长大的一代，从娘胎里就露出端倪了。TA希望妈妈是一个感情充沛、绘声绘色的讲故事能手。所以本周开始孕妈可以尝试声情并茂，音调也可以高低变化，不用担心会吓到宝宝。经过一段时间的胎教，TA对你已经很熟悉啦，所以也会有更高的要求。讲故事之前首先保证这个故事可以打动自己吧。要记得坚持每天读哦，每次20分钟左右，一天累积不超过一个小时最好。性格胎教孕妈保持性格开朗 BB也开心即将升级为人妈，自然要有upgrade自己性格的想法！为了宝宝出生后性格能够朝着开朗阳光、积极向上的方向发展，孕妈要热爱生活、时刻充满爱，和准爸一起创建温暖和谐的家庭生活环境，这样的话，肚子里的宝宝心灵也会受到感染同化，在潜意识里就开始等待那个未知却美好的世界，这样非常有利于宝宝逐步形成热爱生活、自信的性格。所以，孕妈一定要重视对胎儿的性格胎教哦！写胎教日记可以更好地放松心情准爸胎教也疯狂爆笑语录大集锦想宝宝有好性格就从胎教开始夫妻感情融洽对胎教效果好你造吗？###怀孕29周准爸
准爸充电老公，我的腿终于跟大象一样啦。你的按摩功力要修炼了，重点是帮我放松膝盖、颈部和腿部，这样对缓解疲劳有好处，还能减轻水肿。另外，手腕、脚腕和肘部也要按摩放松到哦，韧带开始松弛了，这些位置都很容易痛的。主要的几个动作是揉捏、打圈、屈伸，我舒服就是你家宝宝舒服哈。情绪安抚老公，我的小腿开始浮肿了，难看又难受呢。记得临睡前，轻轻按摩下我的足底和下肢，最好在我的脚底下垫上一个枕头，让我舒服舒服，可以睡上一个美美的大懒觉哦。孕期什么时候胎动比较频繁影响胎宝贝大脑发育的食物有哪些？孕期准爸爸必学的按摩秘诀怀孕晚期准妈妈浮肿怎么办？

文章插图
【怀孕29周:胎儿发育情况,孕妈饮食,注意事项,产检,胎教】怀孕29周必购品
准妈托腹带大大的肚子好难受是不是？觉得自己快撑不起你的大肚子了吧？因此，本周你需要为自己选购一条准妈托腹带了。准妈托腹带托腹带在帮助托起腹部的同时，可以帮助准妈保持正确姿势，使准妈在怀孕中仍然动作轻快，还可以使胎儿有安定的感觉。赶快去买一条吧。宽口奶瓶女孩... 母乳实感奶瓶... 新安怡宽口奶... 贝亲宽口奶瓶... 宽口径防胀气...###