枸杞人们并不陌生 ， 枸杞有红色的和黑色的.平时常见人们吃枸杞 ， 要是问为什么吃枸杞 ， 人们都会说吃枸杞有什么什么样的好处.的确枸杞也算是一种中药 ， 常见用于做药膳 ， 药酒 ， 可以说枸杞是经常被人们吃的.平时常见吃的是红色枸杞 ， 其实还有一种枸杞为黑色的枸杞.但是很多人并不了解它.
【黑枸杞的功效与作用及食用方法】枸杞是可以直接生吃的 ， 黑枸杞人们由于平时不了解 ， 所以一旦见到也都不知道应不应该买.那么黑枸杞都有什么样的功效和作用呢？它的食用方法是怎样的呢？
黑枸杞可以补血安神 ， 改善睡眠 ， 并且可防止皮肤皱纹的提早生成 ， 是目前自然界最有效的抗氧化物质.它不但能防止皮肤皱纹的提早生成 ， 更能补充营养及消除体内有害的自由基.
枸杞在我国有着悠久的食用和栽培历史 ， 枸杞作为药食两用之物 ， 备受历代医学大师、食疗养生专家的青睐 ， 中医认为 ， 枸杞性味甘平 ， 归肝、肾肺经 ， 具有补肾益精 ， 养肝明目 ， 润肺止咳 ， 抗衰老的养生保健作用 ， 特别值得一提的是 ， 干嚼枸杞养生的方法格外受到推崇.因此很多人认为黑枸杞价格一定不菲.
黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物 ， 能够阻止紫外线对皮肤的伤害
还具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能 ， 对预防心血管疾病具有积极作用.黑枸杞具有降血糖 ， 黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动 ， 提高胰岛细胞的抗氧化能力
以上就是为大家介绍黑枸杞的功效作用.大家在看过文章后可以了解到黑枸杞的功效和作用是很多的 ， 可见不管是什么样的枸杞对人体都是有好处的.
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