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婴儿添加辅食

生活百科

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等 。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要 。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物 。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行 。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的 。
一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁 。
辅食添加原则：
（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个 。
（2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭 。
（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜 。
（4）习惯一种再加另一种 。
（5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行 。祝宝宝健康快乐 !

不要过早添加辅食！孩子消化不了 。淀粉类食品要到宝宝4个月后才能消化，因为宝宝4个月才开始有淀粉酶 。4个月前吃这些淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部拉掉 。最先添加的辅食是蛋黄，也应该要3个月才宜添加（早产儿可略早添加） 。过早添加淀粉类食物，宝宝原本好好的肠胃都被搞坏了 。
看看这里：http://zhidao.baidu.com/question/14128297.html
2个月时就喂了米糊，现在已有8个月了，连着拉了6个月的肚子，而且一吃完辅食就拉，弄得营养明显不足 。
记住，3个月可添加蛋黄，适应了蛋黄，4个月后才可添加米粉 。
4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了 。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食 。
最早添加的辅食应是蛋黄 。
添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉 。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄 。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉 。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了 。
小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等 。
米粉的添加方法
临睡前不要给孩子添加辅食 。我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久 。但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶 。
后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉 。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶 。
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生 。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了 。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了 。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶 。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了 。
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉 。注意1周岁以内不要添加任何调味品 。
蔬果汁的添加:
4个月后可给宝宝加果汁 。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用 。
还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了 。
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效 。
满6个月可添加混合果汁 。
辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬 。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加 。
正确的添加辅食的顺序是:
4月龄始可添加素食类
6月龄始可添加荤(肉)食类
9月龄始可添加海鲜类
在这里我给你个时间表参考一下：
第一顿 早点 奶（奶粉）类 早6点左右
第二顿 早饭 米粉类 早8点左右
第三顿 午饭 奶（奶粉）类 午12点左右
第四顿 午点 奶（奶粉）类 下午2、3点
第五顿 晚饭 奶（奶粉）类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
到6个月后，将第五顿改成粮食类，到1岁左右，将第三顿改为粮食类 。

宝宝四个月时应先加蛋黄，从1/4开始，等宝宝适应了再逐步添加，然后再加米粉或米汤，接着才是果泥和菜泥！要一样一样的加，循序渐进！
祝宝宝健康成长！

辅食添加的时间从宝宝满4个月时开始较为有利，这是由于此时宝宝头已直立，舌的运动有明显进展，更重要的是，母乳中能提供的贮备物质已消耗贻尽 。

在添加辅食时应注意：(1)过早添加婴儿不能消化的辅食，会引起腹泻 。添加辅食过晚，将导致营养缺乏，不利于健康 。(2)每添加一种新辅食，宜由少量开始，待婴儿适应后逐渐加量 。(3)每次增加一种新辅食，待婴儿习惯后再添加另一种 。(4)辅食在喂奶之前，婴儿有饥饿感时添加较易接受 。(5)母乳喂养的婴儿，除适当照射日光外，尚应早日补充维生素d 。总之，添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则 。

3个月的小儿可喂菜汤、果汁及番茄汁，不需再加水而直接喂哺 。4个月时开始加鸡蛋黄 。5个月时可喂莱泥、水果泥、稀粥 。8个月后即减少喂奶量，增加面条、馒头、鱼、肉、鸡蛋、肝泥、粥或软饭等 。10至12个月时可喂软饭，带馅食品、豆制品、蛋糕、馒头片等 。1岁至1岁半应及时断奶，并供给小儿充足的食物，以保证其正常的生长发育 。

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