宝宝辅食食谱的做法 宝宝辅食食谱的如何做
文章插图
1、米粉，原料：1匙米粉，温水，做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2、米汤，原料：硒米 。做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用 。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。
3、蛋黄粉，原料：鸡蛋一个 。做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，磨成粉 。然后用水冲泡调成糊状哺喂 。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好 。
4、蛋黄泥，原料：鸡蛋1个 。做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
5、土豆泥，原料：土豆 。做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
6、青菜泥，原料：青菜 。做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 。
7、牛奶红薯泥，原料：红薯1块，奶粉1勺 。做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥 。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可 。
【宝宝辅食食谱的做法 宝宝辅食食谱的如何做】8、鸡汤南瓜泥，原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮 。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥 。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可 。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富 。
推荐阅读
- 六个月婴儿辅食
- 十个月宝宝用什么水杯，十个月宝宝用什么水杯喝奶
- 原神北地烟熏鸡食谱怎么获得
- 营养餐食谱大全的营养根据
- 8个月的宝宝吃什么辅食
- 不想要宝宝想做人流 想要知道做人流痛吗
- 宝宝多大用什么样的水杯 新生儿水杯用什么样的
- 最佳夏季瘦身食谱推荐给你
- 冬季宝宝脾胃不好怎么调理？
- 刚抱回家的哈士奇宝宝要怎么养啊