改变生活需要从5点开始尝试
生活中往往许多不同的锻炼 ， 去尝试 ， 这有尝试了锻炼了才能改变现状 ， 不去尝试不去锻炼是无法改变的 ， 接下来让我们看看改变生活的5大方法吧 。
只要诚实面对自己（这很困难） ， 你永远可以在生活中找到使你退缩的事 ， 让你无法成为你想要变成的人 。那件事可能是上瘾、肥胖、饮食失调、苦闷消极、或是你一成不变太久了 。重要的是 ， 找出牵制你的事情 ， 努力解决问题 。我已经把自己导入正途 ， 而我是透过跑步做到的 。可是 ， 我也理解跑步或者任何类型的健身 ， 未必一定是解决的办法 。
也许你对自己的健康已经很满意 。经常有人问我除了跑步、三铁之外 ， 还可以做什么来改变生活 。这是一个好问题 。如果要改善你不满意的那一部分生活 ， 你必须代之以积极的事情 ， 而且要能够填补不好的事所留下的空档才行 。我建议跑步 ， 但是当跑步解决不了问题时 ， 还有很多事情可以做 。
以下是一些可以尝试的建议（1）当志工每周投入一些时间当志工 ， 倡导你认同的公益活动 。回馈社会让人获益匪浅 ， 让你的自我感觉良好 。这个美好的感觉很快就会渗透到生活的所有部分 。
（2）加入戒瘾的疗程如果让你挣扎的是你控制不了的依赖成瘾 ， 那么不妨考虑去参加课程 ， 帮助自己重新开始 。这些课程里的社群和团队大有帮助 ， 如果你想要让生活重回正轨 ， 那会是很好的开始 。
（3）参与别人的旅程【改变生活需要从5点开始尝试】我生活里的每个人都是我整个旅程中的支柱 ， 要是没有他们 ， 我根本不可能做得到 。找到需要你帮助的人并和他们一起坚持下去 ， 成为他们的头号粉丝 ， 一路陪伴他们 。为别人的成功付出会激励你 ， 让你喜欢自己在做的事 。
（4）回到学校亲爱的 ， 一切都跟知识有关 。学一种新的语言 ， 拿一个新的学位 ， 学习跳莎莎舞 ， 或是取得个人教练的证照！找寻有趣的新方式来提高你的学历和增加人生经验 。新观点会帮助你从全新的角度看人生 。
（5）控制你的荷包如果生活费用超支或是无法量入为出的话 ， 生活里的一切都不会平衡 。坐下来拟出新的预算 ， 然后努力做到 ， 激发出的动力会让你跌破眼镜 。这是又一例证 ， 证明在某方面开始健康的生活之后 ， 会对整个人生产生全面性的骨牌效应 。
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