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拔罐和喝中药哪个更祛湿

生活百科

1、去湿气中药好还是拔罐好呢？哪个效果好呢？
都不好 ， 祛湿主要靠内治“拔出来的、刮出来的痧颜色越深 ， 证明体内的湿气越重!”祛湿 ， 这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知 。殊不知这是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法 ， 其主要作用都不在祛湿 ， 祛湿的作用也不明显!

刮痧 ， 拔罐都能行 ， 两个选一个 ， 再配合上艾灸效果更好

建议用中药 ， 湿气来源内 ， 脾虚不运化 ， 而火罐善清太阳经病 ， 也就是外邪入浸 ， 外感风寒 ， 效果可想而知 。
2、去体内湿气吃中药效果好还是刮痧拔罐效果好
刮痧 ， 拔罐都能行 ， 两个选一个 ， 再配合上艾灸效果更好

都可以 ， 看你喜欢或愿意采用哪一种方式 。
除了这些 ， 还得注意饮食和生活习惯 。
3、拔罐能去除体内湿气吗 拔罐去湿气效果
拔罐是可以去除体内湿气的 ， 而且有明显的效果 。拔罐后罐印颜色呈红色说明该处身体状况良好 ， 颜色偏紫黑说明湿气较重 ， 拔罐后可能出现水泡或在罐内有清晰可见的水雾 。建议在罐印颜色深的地方多拔几次 。足不出户拔罐就选康祝 ， 物超所值的选择

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服 ， 甚至出现肠胃炎现象 。
一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法 ， 这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热 ， 具有调整人体的阴阳平衡 ， 解除疲劳、增强体质的功能 ， 从而达到扶正祛邪 ， 治愈疾病的目的 。而且拔罐相对操作方便 ， 很适合在家中自我养护身体 ， 祛除湿气 。有的人恐惧拔火罐 ， 可以在选择中药茶疗 ， 德圃堂湿清草茶 ， 内部调理 ， 祛走“湿”气 。
二、多运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 ， 但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多 ， 久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发一系列的病症 。运动可以缓解压力 ， 促进身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动 ， 有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克 ， 白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克 ， 灯芯花、川萆薢各10克 ， 赤茯苓15克 。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗 ， 去渣取汁 ， 加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥 。【用法】温热服食 。【疗效】清热祛湿 。适用于因暑热而引起的小便不利 ， 胃滞不适 ， 腹胀脘闷等症 。【注意事项】大便干结者不宜用 。2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片 。【制作】鲜土茯苓洗净 ， 切片状;猪[月展]肉洗净 ， 整块不必刀切 。然后与生姜一起放进瓦煲内 ， 加入清水3000毫升(约12碗水量) ， 武火煲沸后 ， 改为文火煲约2个半小时 ， 调入适量食盐和生油便可 。【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃 。
4、拔罐怎么看湿气重不重
拔火罐是一种保健养生的方法 ， 很多市民通过拔火罐来帮助身体祛湿 ， 但大家普遍都认为：拔罐颜色越深 ， 体内湿气就越重 。对此 ， 专家给出意见：大家这种意识并不全面 ， 这需要针对每个人的体质来判断 。
外湿体质：人的身体出现湿气过重的话 ， 就会容易引起风湿疼痛 ， 一般来说 ， 室内潮湿、淋大雨、衣服未干透就穿上身……种种这些因为外界原因导致的身体湿气过重 ， 都有可能引起关节疼痛 ， 大家平时一定要注重生活上的小细节 ， 避免淋雨和长期呆在潮湿的室内 。
内湿体质：大家如果不科学饮食 ， 经常暴饮暴食 ， 还喜欢吃过甜、过辣的食物 ， 长此以往 ， 就容易引起“水湿内停” ， 导致体内湿气过重 ， 造成内湿体质 。
专家给出建议：外湿体质的人群最好使用拔火罐来帮助身体祛湿 ， 而且拔火罐对于外湿体质的人群来说 ， 效果非常好 ， 值得推荐；而内湿体质的人群 ， 可以通过中药来调理身体 。所以大家在进行拔火罐之前 ， 一定要弄清楚自己是属于哪种原因导致的体内湿气过重 ， 否则 ， 不但除不了体内的湿气 ， 还导致不适的症状越来越严重 。
人的身体湿气过重的话 ， 就会引起各种不适 ， 比如：食欲下降、长期长疮、腹胀、口干舌燥等 。所以当身体出现不适的时候 ， 一定要及时诊断和及时治疗 ， 有效制止病情的延误 ， 保护身体的健康 。
拔火罐是传统的养生保健法 ， 定期拔火罐 ， 确实对于祛除淤滞、拔毒泻热能起到辅助治疗的作用 。但并不是所有的人群都适合拔火罐 ， 像孕妇或者是处于生理期间的女性朋友就不宜拔火罐 ， 还有喝醉酒的人、皮肤有损伤的人、患有心脏疾病的人群等等 ， 这些人群都不适宜拔火罐 。拔火罐前注意不要进食过饱 ， 最好在进食后的一两个小时再进行 ， 空腹也不宜拔火罐 ， 这点需要大家自己谨慎一点 。

拔火罐呈乌色是属于湿气重引起的 。
经常颈椎和背部不适一般属于寒湿重导致气血阻滞 ， 引起的原因感冒受凉以后、平素喜欢生冷 ， 体质偏于阳虚等等 ， 预防主要在于加强体育锻炼 ， 增强体质 ， 少吃生冷 。

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