冬天一碗养生粥 胜过名贵补品
冬天一碗养生粥 胜过名贵补品
进入冬季 ， 意味着不能随便消耗能量 ， 要懂得“藏” 。冬天肾气不足 ， 会感觉手脚冰冷、睡不饱 ， 没精神 ， 而养生粥可以弥补这些不足 。
“世人个个学长年 ， 不悟长年在目前 ， 我得宛丘平易法 ， 只将食粥致神仙 。”
粥有百种之多 ， 星星妈接下来要讲的这几款粥最养人 ， 没事的时候做做给家里人吃 ， 一家人健健康康 。
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