1、喝什么茶最减肥？红茶能吗？
减肥的话最有效果的莫属工夫红茶了，每天早晚各一杯工夫红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用工夫红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式 。除了工夫红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂黑茶、乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响 。
喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法 。
红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用 。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用 。
喝绿茶,我亲身经历过的.情况是这样的:我听说喝绿茶可以减肥,于是喝了一个月,发现效果不错.原因是绿茶里的有一种物质可以抑制脂肪囤积,并且促进毒素排出,不过女性经期时段不能喝(其中原因是这时喝的绿茶虚凉,会伤身).另外,绿茶还可以让暴饮暴食人的得到\"戒口\"功效喔,我的肥胖有一半是后天饮食所至,自从喝上绿茶后,对零食慢慢淡忘了,一天只吃三餐正餐.每天坚持两至三杯效果不错!!!不过我要再提醒一句的是:1)不能经期时喝2)不能过量地喝3)也不能空腹喝(喝前最好吃少量带淀粉的食物,如两\\三块无糖饼干或先喝一杯麦片)
就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥 。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶 。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症.
我喝过红茶减肥，不过我还在红茶里加了姜片，不过对我好像没有用，这个减肥适合经常手脚冰冷的人，减肥过程中想吃甜食的人，很难让自己休息两天以上的人，整整断食一天绝对无法忍受的人．
2、什么茶叶减肥效果最好
告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧 。
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒 。
2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢 。
3红茶：发畴茶有助消化 。
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖 。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当 。
喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止 。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
不管何种程度的肥胖，减肥茶治疗只是一个辅助手段 。真正的减肥还是要靠节食、运动
乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
山楂茶
功效：消积，减肥，降压，去脂 。
方法：取鲜山楂10枚，捣碎加糖30克或山楂花3—10克，水煎代茶饮 。
、保健美减肥茶
功效：利尿除湿，降脂降压，减肥 。
方法：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑（黑白丑）、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香，共研粗末，每次用6－12克泡开水当茶饮，每疗程15天 。对於血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好 。
荷叶茶
功效：清热利湿，减肥健胃 。
方法：取荷叶洗净後，切碎晒乾（以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳），每天取10克泡茶饮服 。
减肥茶
功效：利湿除胀，减肥消积 。
方法：鲜荷叶100张（晾乾），生山楂、生苡仁各1000克，陈皮500克，四味研细末混匀，分成100包，开水泡饮，每晨1包 。
葛花橘皮茶
功效：化痰行气，减肥醒酒 。
方法：葛花50克，橘皮40克，捣罗为散，以沸滚开水冲茶饮用 。
槐茶
功效：祛风滑肠，减肥降压 。
方法：取嫩槐叶2.5公斤，蒸熟，为片，曝乾，捣烂为末作茶 。每日煎如茶法，随时饮用 。
玉米须茶
功效：利尿消肿，减肥化痰 。
方法：取玉米须100克，洗净後，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮 。
茼菊减肥茶
功效：祛风化痰，减肥 。
方法：取鲜茼蒿、菊花各100－150克，水适量，做茶饮 。
桂花茶
功效：祛风散寒，减肥 。
方法：取桂花12克，焙乾为末，乾姜6克，生甘草4克 。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝 。
回答：还有杜仲茶：
可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健
减肥茶的效果都不相上下 。
单靠喝茶是不能达到减肥的目的的 。还要附以清淡的饮食及适当的锻炼
可减肥的有许多种
茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉 。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1 。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
4、乌龙茶:可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
5、杜仲茶:可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
奶茶:先用牛奶和白糖煮沸，然后按1份牛奶、2份茶汁配好，有减肥健脾、提神明目之功效 。
山楂茶:山楂适量，捣碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶叶适量，长期饮用，有降脂、减肥的功效，对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效 。
桃花:女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
青山绿水苦丁茶:产地-四川，云南 。极品苦丁茶于海拔1200米以上地四川，云南，贵州交界地高寒山区，调节体内代谢，散风热，清头目，解毒消炎，活血止血，而且有降血压，降血脂，减肥抗癌，抗衰老功效，对风热头痛，齿痛，目赤，耳鸣，肠炎，痢疾，肝咽喉炎，胆囊炎有一定疗效 。
红雪茶:产地-云南 。产于东北长白山海拔1800米的高山雪地，天然野生珍稀罕见，本品口味纯正，略带阴香，具有清心开窍，降低血脂，胆固醇，软化血管的作用，用于高血压，肥胖症神经衰弱等症是食疗的理想佳品 。
玉美人:产地-西藏 。有称珠峰圣草与虫草，雪莲等同被誉为西藏宝 。可泡花饮用，男士饮用有滋阴补肾，强壮元阳之功，女士饮用也可以调养气血，润肤乌发之效 。调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)
切记:花草茶最好单独饮用 。
不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效 。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性 。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用 。
3、减肥选哪种红茶好?
红茶的减肥魔力1：咖啡因提升燃脂力
茶艺师介绍，红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍 。
咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物 。
咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！
红茶的减肥魔力2：姜汁红茶帮助代谢
宜红工夫茶茶艺师介绍，红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素(Gingerol)加热后会转变成姜烯酮(Shogaol)，也有暖和身体的功效 。
将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果 。
胖人适合喝绿茶，瘦人适合喝红茶 。《公共营养师》教材里面的原话哦
多喝茶，可以润肠通便，从而达到减肥的效果，但是不是特别明显 。
减肥的话绿茶 铁观音 生普 单从更好
建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪 。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量 。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次 。
4、红茶减肥法哪种红茶最有效
喝茶可以有效地防止肥胖，而且尤其对
腹部
减脂
有奇效，更重要的是它还能
燃烧脂肪
。那
减肥茶
到底那种效果好呢？快来了解一下最经典最有效的减肥茶叶！
工具/原料
普洱茶
古树红茶
方法/步骤
1
1、可抑制
小腹
脂肪堆积 。
一说起肥胖，人们马上会想到
腹部脂肪
，而普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。普洱茶在
发酵过程
中产生一种普诺尔
成分
，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。好的普洱茶减肥功效更显著，则道茶业生命之叶普洱茶商城所生产的每款茶叶，都是选用200年以上
古树
为原料，经过纯
手工
加工而成，其品质属茶叶中的
上品
、减肥效果更是显著 。
2
2、
可燃烧体内脂肪 。
古树红茶是
半发酵茶
，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等
矿物质
，含有促进
消化酶
和分解脂肪的成分 。饭前、
饭后
喝一杯
乌龙茶
，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。则道茶业生命之叶普洱茶商城所生产的每款茶叶，都是选用200年以上古树为原料，经过纯手工加工而成，减肥效果更是显著 。
END
注意事项
喝茶减肥重在坚持，无论选择普洱茶还是古树红茶，坚持喝，并且平衡饮食，适当运动就能够达到显著的减肥效果，还能保持好身材
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