徒手缩阴真的管用吗，如何缩阴的锻炼方法

你还在相信“徒手缩阴”？声称“徒手调骨盆，缩阴dao ，四指收成一指，一个疗程三天，长期保持可保持在一到两指的状态，从而达到改善夫妻生活的目的。

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今天就是要来辟谣的，徒手缩阴，言过其实!
为什么“徒手缩阴”如此有市场，尤其是随着二胎政策的放开，多次的妊娠和分娩，阴dao弹性纤维断裂后，阴dao口扩张、阴dao会变得松弛。不少姑娘希望自己可以紧致如初，尤其是对子宫脱垂、阴dao松弛、尿失禁的恐惧与日俱增，因此才得以让这些“大师”得以钻空子。
徒手缩阴是什么原理？现在不少所谓的徒手缩阴，多宣传说是源自《古代宫廷回春术》，在手法方面分为两种：外部手法和内部手法。外部手法：针对女性的髋关节进行外展及内收的锻炼，同时辅助一些牵拉和按摩的手法。内部手法：主要是帮助学员测量阴dao宽度，再帮着寻找盆底肌群，最后徒手帮助收缩。其实所谓的徒手缩阴是真的徒手，但价格却高达上万，并且最后还是需要自己进行锻炼才能够起到效果。所以，所谓的徒手缩阴也只是一个噱头罢了，还不及自己刚开始就学习一下凯格尔运动，也不用花钱，当然现在很多女人阴dao松弛程度不同，运动缩阴虽然有用，但是对于严重性的阴dao松弛问题效果是有限的，所以还是建议大家选择更为专业的缩阴方法才行。相较于所谓的徒手缩阴，缩阴产品的优势相对更为大一些。要知道国内外医学院专家研讨指出：阴dao的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴dao松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴dao弹力纤维网破损，是招致阴dao松弛的最主要缘由。修复受损阴dao弹性纤维才是缩阴的关键。那么，缩阴产品是如何缩阴紧致的呢？通过纤维修复元素在阴dao释放，渗入爱情肌修复阴dao壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴dao 。看到这里，大家就可以发现缩阴产品的优势。当然现在各种各样的缩阴牌子很多，选不对也白搭，不过不要紧，如果大家想真正的缩阴紧致，小编建议可以调查成功缩阴者的缩阴效果评价，找到好评多的牌子，效果自然是有保证的。

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可能有人会问了，不好意思，您说的这些叫什么呢?妇产科医学术语叫“盆底功能障碍性疾病” ，若想了解此病，那么我们先来说说女性的盆底都有哪些功能呢?
1.维持阴dao的紧缩性。
2.参与控制排尿，控制排便。
3.增加性快感等多项生理活动。
4.女性的盆地肌肉像吊床一样，支撑膀胱，子宫、直肠等盆腔脏器。
正题来了
到底什么是盆底功能障碍性疾病呢?
这是一组由盆腔支持结构的损伤、退化或功能缺陷所引起的妇科疾病，主要包括盆底器官脱垂(pelvic organ prolapse, POP)、压力性尿失禁(stress urinary incontinence, SUI) 及性功能障碍(sexual dysfunction) 等，其中以压力型尿失禁和性功能障碍最为常见，多发于中老年女性。
上面的语言可能表述的太过于学术化，到底什么意思呢?用通俗易懂的话来说，就是你的盆底由于某种原因，不能灵敏地发挥正常的功能了。若你有以下的症状，说明盆底功能障碍找上你了。(男性同胞们就不要来凑热闹了，说的不是你们)
1. 经常出现笑尿了的尴尬情况，咳嗽、打喷嚏时候，尿液也会不自主地流出。

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2. “那里”松松的，性生活不和谐。(用在这里，大多数人应该都应该领会到这个词语的意思了吧!是的， “阴dao松弛” 。其实，有这种情况的人，不要觉得这是个难以启齿的事情，也不好意思去看医生!医生完全是从职业角度出发为你看病的，只有你积极治疗，并勇于向医生交代你的真实情况，才有利于身体的恢复哦~)

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3. 经常出现小腹坠胀感、尿频、便秘等不适。
【徒手缩阴真的管用吗，如何缩阴的锻炼方法】若您出现上述的症状，注意要看医生哦，遵循专业的指导意见和和治疗方案。不要轻信所谓的徒手缩阴“大师” ，几个疗程下来，你失去的不仅仅是几万块“money” ，更可能失去你的“性福”健康， “人财两失” ，岂不是得不偿失?