夏季怎么喝花茶清热解毒

鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,具有一定的药用和保健功能 。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮 。
清热解毒的养生
症状:有时头痛、经常流涕、咳嗽、有痰 。咽红、咽干,有时嗓子又痛又痒 。燥热、脸上爱长包 。晨起时大便干、小便黄,容易上火 。
【夏季怎么喝花茶清热解毒】适合你的养生花:
菊花:将龙井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水闷泡数分钟后,即可饮用,可以祛风散热,清肝明目 。
金银花:将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用 。可以清热、解暑 。以金银花为主的“双花饮”,适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症 。
金莲花:不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,可单独代茶饮,也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮 。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克煮成粥,可以清热解毒,消肿散结 。
点评:清热降火的食物有很多以上这些花都有助于清热解毒,能帮人体排解毒素 。

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