白醋减肥正确方法,白醋减肥三天瘦八斤

“吃醋有益于健康”早已流传很久,各种醋食也非常受欢迎,日常生活中很多人有吃点醋的习惯,吃醋能减肥的说法也一直流行,白醋减肥法就是其中一种,网络上有很多热门的白醋减肥法号称一周就能瘦十斤,到底这种方法给不给力呢?

白醋减肥正确方法,白醋减肥三天瘦八斤

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“吃醋有益于健康”早已流传很久,各种醋食也非常受欢迎,日常生活中很多人有吃点醋的习惯,吃醋能减肥的说法也一直流行,白醋减肥法就是其中一种,网络上有很多热门的白醋减肥法号称一周就能瘦十斤,到底这种方法给不给力呢?
网络上白醋减肥法红极一时 。不少女性朋友都在日常生活中视白醋为减肥的灵丹妙药 。关于白醋减肥法专家表示,目前并没有确切的理论和案例支持这种白醋减肥法 。尽管大量喝醋会导致没有胃口吃其它东西,热量摄取减少,但长期下去,会造成营养不良,大大耗损健康 。因此,白醋减肥法的可行性仍受到各种质疑,其功效也有待进一步研究 。
常规的减肥并不难,饮食,运动,辅瘦三管齐下,瘦身其实特别轻松 。饮食为了控制热量摄入,运动为了消耗多余热量,辅瘦帮助运动最大程度的分解脂肪,三者合力既高效又健康 。辅瘦相信大家一定不会陌生,从国外引进之后就一直受到减肥人士的大力追捧,市面上最热门的辅瘦品牌当属Amywish,旗下的天使套装,速效套装自问世以来一直备受追捧,速效套装更是让胖友看到了身材变化的奇迹,因此粉丝众多,真的非常值得一试!
网络疯传的四种进阶版白醋减肥法
蜂蜜白醋减肥法
具体方法:由于白醋加蜂蜜味道很不好,有股很刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以接受为止 。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥 。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快 。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食 。采用这种白醋减肥法进行减肥,许多人在3天以内就减肥3公斤 。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除 。
红薯醋方减肥法
红薯醋方白醋减肥法所需原料:红薯500克,香醋80克 。做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用 。服法:每天1剂,分2-3次食用 。功效:瘦身通便,利尿消肿 。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用 。
黑糖香蕉醋减肥法
材料:醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克 。
制作方法:
1、首先,将香蕉剥皮,用刀切成块状,放入带盖的玻璃容器中 。
2、在香蕉上,根据自己的口味加入黑糖,可以是块状的黑糖,也可以是粉末状的,粉末状的黑糖会更容易溶于醋中 。
3、最后将醋倒进装有香蕉和黑糖的容器中,盖紧盖子,放在冰箱或阴暗处密封保存一个晚上 。
饮用方法:每天喝1-2杯,用牛奶等配合醋来喝,比例是2:1 。
将黑糖加入到香蕉醋里面,不但让口味更好,还能增强其吸收力 。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸,这是为体内细胞提供能量,活化细胞,从而促进脂肪燃烧的物质 。黑糖则能加速这个进程的运作,另外对血脂血压的降低有很不错的效果 。
白醋减肥正确方法,白醋减肥三天瘦八斤

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醋洋葱自然减肥法
材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许 。
做法:
1、将洋葱去皮,切薄片;
2、用冷水浸一会儿,然后沥除水分;
3、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度;
4、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱;
5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用 。(如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替 。
食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长 。这种白醋减肥法可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,能帮助大肠蠕动,排出体内毒素 。虽然这种白醋减肥法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等 。
【白醋减肥正确方法,白醋减肥三天瘦八斤】以上就是小编针对白醋减肥法做出的详细介绍了,相信大家看完后对各种进阶版的白醋减肥法都了解清楚了 。虽然白醋减肥法版本众多,但是大家在食用的时候一定要注意用法、用量,以免会给自身健康带来危害 。另外,小编提醒大家,减肥要持之以恒才会有效果,所以千万不能半途而废哦!

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