柠檬和苹果都是大众喜爱的水果 ， 很多人都喜欢把这两种水果榨汁喝 ， 那么对于爱喝柠檬苹果汁的朋友来说 ， 了解柠檬苹果汁的做法是很有必要的 ， 当然啦 ， 柠檬苹果汁的营养价值也是很高的 ， 大家也应该去了解一下的 。接下来就为大家介绍柠檬苹果汁的做法及营养价值 ， 感兴趣的朋友可以看一下 。
一、柠檬苹果汁的做法
做法一
材料：苹果 (1个) ， 柠檬 (半个)。
做法：
1、把苹果洗净 ， 柠檬切半个 。
2、柠檬去皮 ， 切成小块；苹果削皮 ， 切成小块 。
3、将苹果、柠檬放入搅拌机 ， 加少许矿泉水 ， 用2档搅打30秒即成果汁 。
4、倒入水杯里 ， 即可享用果汁了 。
做法二
材料：苹果1个、柠檬1/3个、凉开水200毫升 。
做法：
1、准备好苹果和柠檬 ， 苹果洗净 ， 去皮去核切成小块 。
2、切好的苹果倒入料理机内 ， 挤入柠檬汁 ， 加入凉开水 ， 搅拌成汁即可 。
做法三
材料：牛油果半只 ， 柠檬半只 ， 苹果半个 ， 水150毫升 ， 蜂蜜少许 。
做法：
1、牛油果半个去核切块备用 。
2、柠檬半个 ， 把皮切掉 ， 怕加了皮有苦味 ， 备用 。
3、苹果半个去皮切块备用 。
4、把所有材料一起放入粉碎机 ， 开动就好啦！
二、柠檬苹果汁的营养价值
柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等 。因其味极酸 ， 肝虚孕妇最喜食 ， 故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆 ， 有浓郁的芳香气 。因为味道特酸 ， 故只能作为上等调味料 ， 用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。
【柠檬苹果汁的做法及营养价值】苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定 ， 所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃 ， 而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果 。苹果还能防癌 ， 预防铅中毒 。
有效的结合 ， 堪称果汁圣品 。苹果中的维生素A ， 维生素B1 ， 维生素B2 ， 维生素B6 ， 维生素C ， 维生素E和柠檬中柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等有效的结合 ， 堪称果汁圣品 。
以上就是关于柠檬苹果汁的做法及营养价值的相关介绍 ， 上面介绍的三种柠檬苹果汁的做法都是很简单的 ， 相信大家一看就会了 。关于柠檬苹果汁的营养价值 ， 相信大家看了介绍之后也有所了解了 ， 既然柠檬苹果汁的营养价值这个高 ， 大家不妨常常喝哦！
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