饭后喝茶可“消除”脂肪肝?真相是什么?

        随着生活条件的改善,越来越多的人患上慢性疾病 。除了常见的四高之外,脂肪肝更常见 。脂肪肝仅次于肝癌 。脂肪肝分为两类:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝 。
        
        据调查,约有90%的人患有酒精性脂肪肝,这与饮食过量有关 。随着酒精对肝脏危害的增加,肝细胞脂肪变性,脂肪摄入不能分解和转移,导致长期营养不良和肝细胞中毒,从而诱发脂肪肝 。
        
        对45岁以上的人来说,体检的人几乎有一半是轻度脂肪肝,那我们该怎么办呢?在互联网上,很多人说饭后喝茶可以"消除"脂肪肝 。这种做法最终有用吗?
        
        茶被认为是一种健康的饮料,尤其是许多中老年人饭后喜欢喝一杯茶,流言也能促进消化,提神脑功能 。在相关研究中,发现用茶代替其他甜饮料可以减少卡路里摄入,对减肥、脂肪肝和高脂血症者更有利 。
        
        事实上,无论中国六大茶中的任何一种,其热量都相对较小,尤其是绿茶,因为绿茶还没有发酵,并保留了最抗氧化的成分 。动物实验发现,饮用绿茶可以预防冠心病、中风,在民间传言中也被夸大得更多,具有"长寿茶"的美誉 。
        
        事实是,这些说法目前都没有得到证实 。即使是轻度脂肪肝也不能通过喝茶来治疗 。如果你想好转,你真的需要脂肪肝患者做几件事 。

饭后喝茶可“消除”脂肪肝?真相是什么?

文章插图
        
        少吃高脂食物:如油炸小吃,容易引起脂肪堆积 。在脂肪肝的危险因素中,虽然脂肪合成过度并不是唯一的原因,包括肝细胞增多、脂肪酸不能分解、营养不良等,但这仍需加以控制 。
        
        每人每日食用油量不得超过30克,饱和脂肪酸日摄入量不得超过总热量的10%,主要是轻度饮食 。
        
        少吃不喝:吃饭不可喝,经常有人在朋友的劝说下喝太多酒,导致脸红、心律失常、头晕、胡说八道等不同程度的酒精中毒 。
        
        对于已经有酒精性脂肪肝的人,必须少吃,尤其是在晚上,这不仅会影响肝脏的解毒,而且还会导致失眠、睡眠呼吸暂停综合症等后果 。
        
【饭后喝茶可“消除”脂肪肝?真相是什么?】        一旦饮酒的坏习惯,肝损伤会变得越来越严重,从脂肪肝也很容易演变成肝炎、肝硬化,甚至肝癌,建议大家戒酒 。

    推荐阅读