健脾胃的干果
板栗
人们俗称板栗为“人生果” ， 在国外称板栗为“干果之王” 。《本草纲目》将板栗列为干果中的上品 ， 其对人体的滋补功能可与人参、当归等大补之品媲美 。板栗廉价易得 ， 是人民大众的廉价滋补品 。现代医学还认为 ， 板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用 。
甜养脾 ， 吃甜性干果 。比如枣子 。
每天来几个生花生 多吃有害！
苹果
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