这个学名叫入睡抽动睡觉时突然抖一下的原因 ， 一种正常生理现象 。
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出现这种现象的原因目前还没有一个统一的说法 。
列举一些我看到的说法吧：
不科学说法系列：你在长个子（不过据说在青春期的确会让这个现象变多 ， 原因后面说） 。
看起来挺科学说法系列：大脑想看你死没死（就算发现你真的死了你的大脑也不能跳出来…）、各种中医理论（抱歉那些理论我看不懂…） 。
比较科学的说法：
首先你要知道 ， 你个体睡着或清醒 ， 不代表你身体里所有细胞都睡着或清醒 ， 比如鬼压床就可以理解为你个体清醒 ， 但有一部分细胞仍未清醒 。
那么当你睡觉的时候 ， 有一部分神经细胞还挺清醒的 ， 甚至突然兴奋了 ， 这时候你就会抽一下 。
但是它为什么会突然兴奋 ， 谁也不知道 。
有的说法：你睡觉姿势不对 ， 呼吸受阻 ， 忽然兴奋一下（提醒你换个姿势睡觉）
有的说法：你缺钙 ， 钙离子会影响神经兴奋（青春期会长个子 ， 往往容易缺钙）
有的说法：你吃喝的一些物质产生了影响（比如摄入咖啡因这些对神经兴奋有影响的物质）
有的说法：水喝少了 ， 体内电解质平衡被破坏 ， 导致出现异常电流（多喝热水总是没错的）
当然 ， 也可能是上述多个因素共同导致的 。没有一个统一说法 。
P.S.还有种可能 ， 你睡不睡觉都喜欢没事抽一下 ， 这属于某些疾病的范畴…
晚上突然发抖惊醒怎么回事 。这种情况的发生分两种人 ， 成长期的青少年和年过半百的老人 。
就前者而言 ， 睡觉时出现突然抖一下的感觉 ， 是因为脑垂体激素突然加速分泌的原因 ， 因此影响了大脑的思维平衡 ， 而成长期的青少年正是在这个时候处于生长激素分泌兴奋的时候 ， 其实 ， 每个人在发育时候晚上可能梦游症状也比其他年龄段的要多 ， 这是很正常的 。所以说 ， 发育期间的睡眠是非常重要的 。惊醒的一瞬间 ， 正是你长高的一瞬间 ， 这点你可以通过度量来确认的 。在此顺便提醒各位青春期的朋友们 ， 注意睡眠 ， 合理安排睡觉时间 ， 是正常成长发育的关键 。
就中老年人而言 ， 晚上如果出现类似情况 ， 说明有某种原因影响了大脑的平衡 ， 可能是激素 ， 可能是细菌病毒之类 ， 也可能是心血管疾病引发的 。据调查 ， 大多数情况 ， 中老年发生类似情况后 ， 心律会异常加快或者出现早膊之类的症状 ， 这时候 ， 就应该去医院检查一下心脏是不是出了什么问题 。因为突然的供血加速或者减速 ， 也可能造成大脑出现一些异常反映 。很多情况 ， 中老年出现的类似情况是脑梗塞、心肌梗塞或者中风的前兆 。
总结一下 ， 和过渡疲劳没有多大关系 ， 再说这个过渡疲劳也说理不足 ， 因为 ， 睡眠的三个阶段中 ， 一般这种情况是出现在第一个阶段的 ， 也就是大脑还处于兴奋状态 ， 而身体先进入休眠 ， 此时眼球移动的速度很快 ， 表明神经系统还在兴奋 。一直到第二个阶段 ， 就是眼球几乎不发生移动的阶段（深睡眠） ， 才是能记起来梦的时候 。当人过了24岁后或者结婚后 ， 这种突然下坠的情况出现几率会很小或者几乎没有 。
为什么睡着了以后身体突然抽搐？在夜间睡眠时 ， 人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期” ， 是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象 。“快速动眼期”恰是人在做梦的时间 ， 这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间 。在这段时间里 ， 人脑还没有完全进入沉睡状态 ， 小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行 ， 表现为短时间的无意识运动 ， 就是你所指的睡觉时候的抽动 。有时侯也可能是因为身体不适 ， 心情烦躁等原因引起的 。
【睡觉时突然抖一下的原因,睡觉时身体发生抖动是什么原因？】意见建议：不必太担心 ， 如果没有其他不适症状的话 ， 一般就是正常的生理现象 。祝您身体健康 。
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