学生的不良饮食习惯有哪些
在我们的日常生活中 ， 现在大部分的学生都是养成了一些不良的生活习惯 ， 这些不健康的饮食习惯是会给我们的健康带来很多负面的影响的 ， 处于生长发育的学生 ， 是需要养成良好的饮食习惯的 ， 这样才能够更加健康的成长的 ， 那么学生有哪些不健康的饮食习惯呢?
【学生的不良饮食习惯有哪些】电视佐餐 ， 食不知味 。不少迷恋电视的学生吃饭时也端着饭碗跑到电视机面前坐着 ， 眼睛一动不动地盯着屏幕 ， 嘴巴做着机械的咀嚼 ， 筷子往嘴里塞着食物 。长此以往 ， 就会引起肠胃消化道疾病 。吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少 ， 容易造成性格孤僻 ， 成为一个既不健康也不快乐的人 。
润喉片当糖 ， 口腔遭殃 。润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病 ， 但有的学生没病时也用它当糖解馋 。俗话说 ， “是药三分毒” ， 因此 ， 润喉片也不能随便服用 。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片 ， 可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长 ， 导致疾病的发生 。
偏食肉或蔬菜 ， 身体很受伤 。谁都知道偏食的坏处 ， 可还是有的孩子偏食偏得厉害 。偏食肉类而不吃蔬菜的孩子个头没有同龄人高 ， 体检时各项指标与同龄人有差距 ， 健康状况也不好 ， 他们易便秘、气色不好 ， 易患呼吸道疾病 。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想 ， 表现为营养不良 ， 易感冒 ， 身体抵抗能力差 。
零食当正餐 ， 上课昏沉沉 。如今的零食名目繁多 ， 包装考究 ， 惹得学生心头痒痒 ， 加之“减肥”思想作怪 ， 校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了 。吃零食过量会影响食欲 ， 妨碍正餐的摄入量 ， 致使各类营养摄入量不足 ， 从而导致学生的精力不济 ， 上课时精神不集中 ， 甚至昏昏欲睡 。
光顾街边小摊 ， 不知不觉染病 。街边小食摊特别是校门口的临时食摊 ， 缺乏必要的卫生条件 ， 食品易受灰尘、废气等带菌空气污染 ， 加上有的油炸食品原料来源不明 ， 正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的食品 ， 后果将不堪设想 。
不喝牛奶 ， 身体营养不良 。牛奶对于我们每个人来都是非常的重要的 ， 喝牛奶能够为我们的人体提供优质的蛋白质食物 ， 牛奶含有我们人体所必需的微量元素和氨基酸 ， 很多学生都是不喜欢喝牛奶 ， 这是会造成我们营养不良的 。
烧烤好吃 ， 代价太大 。学生吃烧烤食物太多是有害健康的 。如果经常在饭前摄入大量热量高但没有营养价值的零食 ， 天长日久会引起胃肠功能失调；而且体内长期摄入烧烤太过的蛋白类食物 ， 易诱发癌症 。
我们从上面也是很好的知道了 ， 学生的不良饮食习惯是有很多的 ， 很多人都是吃烧烤、不喝牛奶、饭后立刻玩电脑、边吃饭边看电视、喜欢将润喉糖当做糖果等 ， 这都是对我们的身体不利的 ， 我们一定是要很好的改掉这些坏习惯 。
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