吃柿子喝牛奶胃不舒服怎么办 柿子和牛奶能一起吃吗
【吃柿子喝牛奶胃不舒服怎么办 柿子和牛奶能一起吃吗】柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素C等营养成分，牛奶则含有丰富的蛋白质和钙质，它们都对身体非常好，但是我们在吃的时候要注意，这两种是要分开吃的 。除了牛奶，海鲜之类的高蛋白食物也要和柿子这类水果分开吃哦 。
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柿子的食用功效1.补充维C柿子所含的维生素和糖分比普通水果高约1～2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素C 。
2.润肠通便柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维 。它具有很好的保湿和通便作用 。对缓解便秘和维持肠道正常菌群的生长有很好的作用 。此外，柿子和柿子饼都可以作为舒缓的营养品 。还具有止血润肠之功效，可减轻痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血 。
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