众所周知 ， 铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱 ， 有多种营养和药效成分 ， 具有很多的功效 ， 那喝铁观音茶可以减肥吗？具体如下！喝铁观音能减肥?铁观音中含有单宁酸 ， 单宁酸能控制人体脂肪的代谢功能 ， 还能够降低血液中的胆固醇 。经常喝铁观音可以加快身体的产热量 ， 加快脂肪燃烧速度 ， 尤其对于腹部堆积较多脂肪有明显的效果 。?铁观音之所以有减肥的功效 ， 那与它本身内在含有的丰富物质是脱不开关系的 。那么铁观音中含有茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种营养成分 ， 而且所含茶多酚高于其他茶类 ， 这种物质可以有效抑制小肠里某种酶的活性 ， 使脂类物质不易分解 ， 从而抑制脂类被肠道吸收 。喝铁观音茶的好处?1、清热降火?常饮铁观音茶 ， 具有润泽口腔、清热降火等功效 ， 这是一款适宜在夏季饮用的保健茶饮品 。?2、提神?常饮铁观音茶 ， 能够有效的提神、消除倦怠 ， 在精神疲惫时饮用再适合不过了 。?3、解酒?铁观音茶还具有解酒的功效 ， 因为茶多酚能够跟乙醇相作用 。?4、防治龋齿?铁观音中富含氟 ， 溶于水之后 ， 能够跟牙齿中的钙质结合 ， 形成氟化钙 ， 此时饮用铁观音茶 ， 还能有效防酸抗龋 。?5、杀菌?铁观音中含有茶多酚 ， 当它进入胃肠道后 ， 能够跟蛋白质发生反应 ， 使得起到杀菌止痢的作用 。6、减肥?铁观音中富含茶多酚 ， 它能够促进脂肪酶的代谢 ， 改善肥胖者的体型 ， 从而达到减肥的效果 。?7、抗动脉硬化?由于铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化 ， 能有效防御动脉硬化的产生 ， 所以对于经常饮用铁观音茶的人来说 ， 这也是一个不错的选择 。?8、防治糖尿病?铁观音能增补人体中所需的维生素B1、泛酸以及多酚类等 ， 从而对糖尿病起到一定的预防效果 。?9、抗衰老?铁观音中富含多酚类化合物 ， 从而起到抗衰老的作用 。?10、防辐射?由于铁观音茶含有防辐射物质 ， 长期饮铁观音茶 ， 能有效保护人体的造血功能 。综上所述 ， 经常喝铁观音可以加快身体的产热量 ， 加快脂肪燃烧速度 ， 尤其对于腹部堆积较多脂肪有明显的效果 ， 但是要想完全靠喝铁观音茶来减肥 ， 那也是不可能的！
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