蜂蜜还是这样搭配 多种保健方法任你选
大家应该都知道蜂蜜对人体的好处吧 ， 那么又有多少人知道蜂蜜搭配的食物能多人体带来的保健效果呢?今天就让小编教教大家蜂蜜的搭配方法还是有很多的 ， 让我们一起来选择吧 。
红豆蜂蜜牛奶汁材料：红豆1/3杯、牛奶120毫升、蜂蜜1大匙 。
做法：红豆要先煮过(也可用已煮熟的现成品) ， 再把材料全放进果汁机中 ， 打碎搅拌均匀;将混合物放入小锅煮 ， 沸腾熄火 。
功效：非常适合发育中的儿童饮用 ， 营养价值较高 。
苹果牛奶蜜汁材料：胡萝卜1/2个、苹果1个、牛奶200毫升、蜂蜜适量 。
做法：把胡萝卜、苹果洗净 ， 切成适当大小 ， 放入榨汁机榨汁 ， 取汁液 ， 加牛奶与蜂蜜搅拌均匀 。
功效：苹果牛奶汁富含铁质 ， 非常适合成长中的儿童饮用 。
西瓜蜜汁材料：西瓜半个、蜂蜜适量、柠檬汁1大匙、红葡萄酒50毫升 。
做法：西瓜切块 ， 与蜂蜜、柠檬汁一起放入果汁机打匀 ， 再加红葡萄酒打匀 。
功效：暑热天吃西瓜 ， 可清理胃肠积热 ， 消除暑气 。西瓜蜜汁可预防便秘 。
养乐多牛奶汁材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶 。
做法：把材料依次放入果汁机 ， 搅拌均匀;打好后放入杯中饮用 。
功效：特别适合发育期的儿童;牙齿不好及有
便秘者也可饮用;因乳果含有酵母菌 ， 略带酸味 ， 饭后饮用 ， 助消化 。
蜂蜜黄豆汁材料：蜂蜜1大匙、黄豆粉2大匙、凉开水150毫升 。
做法：将材料全部放入果汁机中打匀 。
功效：适合胃肠虚弱和脑力劳动者 。容易消化吸收 ， 还能稳定情绪 。
柠檬蜜汁材料：柠檬汁2匙、蜂蜜1大匙、汽水150毫升 。
做法：柠檬用压汁机榨汁 ， 加蜂蜜、汽水拌匀 。
功效：柠檬富含维生素C ， 易被人体吸收 ， 并具有促进肌肤光泽的功效 ， 适宜于游泳或激烈运动后饮用 。
【蜂蜜还是这样搭配 多种保健方法任你选】
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