人每天摄入多少卡路里 怎么算自己一天吃多少卡路里
- 脂肪：每克大约提供9大卡热量
- 糖类：每克大约提供4大卡热量
- 蛋白质：每克大约提供4大卡热量
【人每天摄入多少卡路里 怎么算自己一天吃多少卡路里】100*4 500*4 50*9 = 2850大卡
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