医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害 。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”，那减肥效果好不好呢？具体如下！铁观音茶的减肥效果?1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究 。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重 。?福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程 。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上 。铁观音茶怎么喝减肥?1、早晨喝?清香型铁观音茶在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!?2、午饭前喝?喝一杯铁观音陈年茶，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢 。?3、上午工作中喝?浓香型铁观音能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得 。?4、下午喝?铁观音花草茶一杯，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜 。?5、晚餐喝?铁观音茶叶水混合蔬菜汁，借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出 。喝铁观音减肥的注意事项?1、忌空腹饮茶?空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷憎恶爱好 。?2、忌饮烫茶?太烫的茶水对人的喉咙，食管和胃非常刺激较强 。假如长时期饮用太烫的茶水，有可能引动这些个器官的病变 。?3、忌饮冷茶?温茶，热茶能使人神思爽畅，心明眼亮；冷茶对躯干则有滞寒，聚痰的副效用 。?4、忌浓茶?浓茶含咖啡碱，茶碱多，非常刺激强，易引动头疼，睡不着 。综上所述，铁观音茶之所以可以减肥，因为铁观音茶内含有很多的儿茶素，所以适宜喝铁观音茶是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果是多好的话，还需要根据实际情况来看！
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