脱发需警惕2型糖尿病 补铁补碘可预防
糖尿病出现典型的“三多一少”4个表现我们都很了解 ， 但是糖尿病和脱发也有关系你知道吗？下面为您讲讲糖尿病与脱发之间的关系 ， 以及脱发糖友在饮食上的注意事项 。
出现脱发要警惕糖尿病？
专家表示 ， 脱发也是二型糖尿病患者存在的特殊症状 ， 二型糖尿病会造成患者长期营养不良 ， 所以会导致脱发 ， 需要警惕糖尿病的存在 ， 可以使用糖尿病试纸检查 。内分泌失调指的的胰岛机能不全以及性腺功能减退症、甲状旁腺功能减退症等 ， 它们也可引起脱发 。胰岛机能不全是糖尿病的直接原因 ， 而产生胰岛素功能障碍的原因 ， 认为与精神刺激、脑垂体前叶分泌的抗胰岛素作用、肾上腺皮质分泌过多增加糖原的新生作用、甲状腺素过多促进糖在肠内吸收和糖原在肝内分解 ， 以及遗传、肥胖、胰腺功能硬化等因素有关 。
糖尿病患者的最初症状常常是头发脱落和头皮处发生化脓性感染 ， 如脓疮、毛囊炎等 ， 并有多饮、多食、多尿、消瘦、疲乏、四肢疼痛等症状 。患有2型糖尿病的人掉头发是由于身体疲劳 ， 虚弱的一种表现 ， 而糖尿病如果控制不好 ， 患者的免疫力就会低下 ， 营养跟不上 ， 身体虚弱 ， 就会引起脱发 。所以一定要控制血糖 。
长期服用药物及长期糖尿病导致肾功能减退 ， 肾脏的排毒等功能减退导致的 ， 建议你可以吃胱氨酸片或者是中药养血生发胶囊治疗 ， 平时要注意放松心情 ， 多给头部进行按摩 。平时生活应多注意饮食休息 ， 清洁卫生 ， 多饮水多运动 ， 切忌辛辣食品 。
经常掉头发怎么办？
糖尿病人掉头发是身体疲劳 ， 虚弱的一种表现 ， 而糖尿病如果控制不好 ， 患者的免疫力就会低下 ， 营养跟不上 ， 身体虚弱 ， 就会引起脱发 。所以一定要控制血糖 。
1、补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁 ， 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2、补充植物蛋白 。头发干枯、发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
【脱发需警惕2型糖尿病 补铁补碘可预防】3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发和头发变黄的因素之一是由于血液中有“酸性毒素” ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生“酸性毒素” 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中“酸性毒素”过多 ， 所以要少吃 。
4、补充碘质 。头发的光泽与甲状腺的作用有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5、补充维生素E 。维生素E可抵抗毛发衰老 ， 促进毛发生长 。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
6、规律作息 。每天做些运动 ， 至少要半个小时 。以出微汗为佳 。每天形成规律的作息时间 ， 睡眠一定要充足 。而且是按时起床和睡觉 。
推荐阅读
- 热痱子和湿疹的区别 宝妈们需分清
- 白领急需营养均衡的下午茶
- 马斯洛的七个需要层次图片 马斯洛需求层次理论
- 生二胎注意事项 生二胎需要注意什么
- 生产前备皮是什么意思 在备皮之前需要做什么准备
- c2升级c1驾照要什么手续,c2驾驶证升级c1需要考哪些？
- 一斤饺子皮需要多少馅
- 征兵条件2019年标准和要求,当兵需要什么文化程度和条件？
- 我的世界合成器怎么做
- 桂花怎么看熟了 桂花需要蒸多久才熟