孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子的好处和坏处
孕妇能不能吃柿子是很多怀孕女性都特别关心的问题 ， 特别是在秋天柿子大量成熟上市的时候 ， 孕妇看到红彤彤的柿子都特别心动 ， 恨不能买几个回家吃 。今天小编是就专门为大家说说这个问题 ， 同时也会为大家分析孕妇吃柿子的好处和坏处分别有哪些 。
孕妇能吃柿子吗柿子是一种味道甘甜爽口 ， 肉质细嫩 ， 果汁量大的健康水果 ， 孕妇是可以吃柿子的 ， 但每次不能多吃 ， 正常情况下一天吃两个柿子为最好 ， 这样能为孕妇身体补充丰富维生素和糖类成分 ， 还能让孕妇身体吸收一些氨基酸和叶酸 ， 对维持母体健康和促进胎儿发育都有一定好处 。
孕妇吃柿子的好处1、预防高血压
很多女性在怀孕以后容易出现妊高症 ， 也就是妊娠期高血压 ， 如果他们能在怀孕以后多吃些柿子 ， 就能促进身体内微量元素钠的代谢 ， 而且能吸收丰富的钾 ， 可以有效预防高血压发生 ， 能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态 。
2、缓解便秘
女性在怀孕期间 ， 肠胃消化功能减弱 ， 这时容易出现便秘 ， 而女性在怀孕期间吃柿子以后 ， 则能吸收丰富的果胶和膳食纤维 ， 它们既能促进肠胃蠕动又能吸水膨胀能润滑肠道加快大便排出 ， 能让孕妇便秘症状很快减轻 。
孕妇吃柿子的坏处【孕妇能吃柿子吗 孕妇吃柿子的好处和坏处】孕妇平时吃柿子身体不单有好处 ， 也有一定的坏处存在 ， 特别是孕妇过量吃柿子时 ， 容易加重脾胃负担 ， 而且会诱发脾胃虚寒 ， 严重时还会刺激女性子宫 ， 造成胎动不安和先兆流产 ， 特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇 ， 在吃柿子以后坏处会更加明显 。
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