肝火旺盛食疗
第一种对肝火旺盛好的食物是荸荠，荸荠性味甘、微寒、无毒，有着温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效，非常适合患者食用 。
第二种是柠檬，柠檬是护肝的好食物，含有丰富的维生素c，是很好的美白佳品，可以泡水喝，能帮助身体排出有毒物质，消除脸部雀斑 。
第三种是山楂，山楂是非常好的助消化食物，就像清道夫一样，可以高速的将摄入各种食物变成让我们身体吸收的营养物质，把不利的因素排出 。
第四种是苹果，苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功能，适当的吃可以消除疲劳，苹果中的钾还可以跟体内过剩的钠结合，并使之排出体外 。
第五种是葡萄，葡萄当中含有丰富的维生素b、以及钙、磷、钾和多酚等物质，可以补充机体所需的营养，调整肝脏细胞的功能，另外葡萄还可以抗氧化，减少自由基对肝脏的损害 。
第六种是梨，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，可以帮助身体消化，促进食欲，只需要吃上一两个就可以缓解症状 。
第七种是火龙果，火龙果属于凉性，具有明目降火的功效，经常吃能促进眼睛保健，增强骨质密度，美白养颜 。
肝火旺盛吃这些食物好，能让肝脏恢复原有的健康，患者也要吃点别的蔬菜水果，满足日常营养所需，保持好良好的心态，不要让自己的情绪过于激动，养成良好的生活作息，避免熬夜，有什么异常出现及时就诊 。
肝火旺怎么办 预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错 。方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加 。) 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮 。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味 。此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下: 枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者 。另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者 。食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次 。菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用 。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可 。芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食 。应现煮现吃,不宜久放 。刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服 。还有一个不吃药的办法:每天敲太冲穴100下
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