葡萄干有十六大好处？女生吃葡萄干的好处？
现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到 。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分 。
葡萄干的营养价值非常高，它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要的能源 。正因为如此，它对恢复疲劳非常有效 。除此之外，葡萄干也含有非常丰富的铁，所以它对贫血症状也很有功效 。
葡萄干跟生葡萄最不同的地方为──葡萄干必须经过曝晒的过程 。正因为如此，它含有生葡萄所缺乏的贵重成分，其中的一种为多元酚 。
我们的身体有所谓「自由基」的物质，它的职责是保护我们的身体，以免受到病原菌的侵犯 。不过，这只是在一般的情况之下才有的现象 。一旦以某种理由使自由基的作用变成超常的话，它将会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，并且还会成为癌、动脉硬化、高血压、糖尿病等现代文明病的原因 。
为了保护身体，以免受到自由基之害，必须摄取能够消除自由基的抗氧化物质 。
以食品所含有的抗氧化物质来说，最为大众所知晓的，就是红葡萄酒所含有的多元酚 。但是，「多元酚」有很多不同种类，它们的作用力与效力各有不同 。如果考虑到我们身体状况的话，最好是摄取含多元酚最多、效果比较好、又不必费时间处理的葡萄干 。
葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多摄取多元酚的话，那就必须连果皮也吃下去 。但是一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;这样的吃法不可能充分地摄取到多元酚 。
葡萄干有十六大好处？
一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌 。
二、吃醋葡萄干对视力恢复非常有效 。
三、吃醋葡萄干能美化肌肤 。
四、吃醋葡萄能快速消除疲劳 。
五、吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 。
六、吃醋葡萄干治好老花眼 。
七、吃醋葡萄干大幅度改善贫血 。
八、吃醋葡萄干治好皮肤病 。
九、吃醋葡萄干防止减肥后再復胖 。
十、吃醋葡萄干使子宫肌瘤缩小 。
十一、吃醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善 。
十二、吃醋葡萄干改善了痴呆症 。
十三、吃醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感 。
十四、吃醋葡萄干治愈全身皮下出血 。
十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻 。
十六、吃醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛，袪病延年 。
零食是我们生活中常见的辅食，在很多人的印象中，吃零食的习惯并不好，认为吃零食会影响到正常的吃饭 。有的零食对我们的身体健康还特别有帮助，我们经常吃的话，不仅可以满足我们的味蕾，而且还可以轻松赶走癌症 。跟小编一起来看看这种零食的神奇功效吧 。
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善 。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品 。
葡萄干有防癌症补血之功效
首先，葡萄干含铁丰富 。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善 。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品 。
其次，葡萄干有促进消化的作用 。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化 。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒 。
【葡萄干有十六大好处？女生吃葡萄干的好处？】葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果 。葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血 。
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