苣芛怎么做好吃


1、先将莴苣皮去掉,叶子去掉,洗净后切成细丝,青椒也切成细丝 。
【苣芛怎么做好吃】2、将肉切成小片,大蒜拍碎切成末,生姜切成片 。
3、锅烧热放油,将生姜放进锅里煸出香味,然后将切好的肉片放进锅里煸炒 。
4、当肉片变为白色时,放入适量生抽,继续煸炒,炒出肉的香味,然后放入切好的大蒜末,继续煸炒,直到大蒜的香味炒出 。
5、将切好的莴苣丝放进锅里,煸炒,因为莴苣切成丝,比较容易炒熟,所以,不需要炒太久,开大火 。
6、放入一勺盐,继续煸炒,使盐入味即可关火,这样一盘清香脆嫩的莴苣丝炒肉片就炒好了!
莴笋莴笋又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物 。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜 。产期:1-4月 。莴苣原产地在地中海沿岸,大约在五世纪传入中国 。地上茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色 。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用 。茎、叶中含莴苣素,内含莴苣素 。味苦,有镇痛的作用 。莴笋的适应性强,可春秋两季或越冬栽培,以春季栽培为主,夏季收获 。

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