我们可能许多人对于牛奶煮燕麦片还不是很熟悉吧 ， 的确 ， 这是一种南方人的特产 ， 在长江以南地区 ， 很多人都特别爱喝牛奶煮燕麦片 ， 其实淮山糖水是一种特别好吃的东西 ， 我们北方人对此还不是很了解 ， 可能大家对于牛奶煮燕麦片都特别感兴趣吧 ， 每个人都想了解一下牛奶煮燕麦片的功效 ， 下面就让我们一起来了解牛奶煮燕麦片的功效吧！
营养价值：
1、促进消化：能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加肠胃蠕动的作用 ， 因而食李能促进消化 ， 增加食欲 ， 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2、清肝利水：中含有多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3、降压、导泻、镇咳：核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用；
【牛奶煮燕麦片的功效】4、美容养颜《本草纲目》记载 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面泽” ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。
5.每100克的可食部分中 ， 含有能量117.2～221.9千焦 ， 糖8.8克 ， 蛋白质0.7克 ， 脂肪0．25克 ， 维生素A原(胡萝卜素)100--360微克 ， 烟酸0.3毫克 ， 钙6毫克以上 ， 磷12毫克 ， 铁0.3毫克 ， 钾130毫克 ， 维生素c 2～7毫克 ， 另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等 。
一般人都能使用 ， 尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用 。
以上内容为我们介绍了牛奶煮燕麦片的功效 ， 我相信大家听了以后都特别想尝试着去做一做吧 ， 这种一种既美味又营养的食物 ， 我们大家都可以去食用 ， 心动不如行动 ， 相信大家一定都会被他的美味所吸引 ， 大家赶紧去尝试一翻吧！
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